①0-一月:
常常漫步,听舒心歌曲,调节妊娠早期的反应,防止繁琐沉重劳动与不良环境,老公应关心爱护照料太太积极担当家中日常事务,常陪太太消遣,居室环境整理干净,无吵闹情况,做到不过量喝酒,不在太太前面吸烟,节制性日常生活。
②一月到二月:
漫步、听Music,做孕妈咪体操,防止猛烈运.动,不与狗猫接触,美化净化环境,消除噪声,心情调节稳定,制怒节哀,自由自在,暂停性生活,以防流产,老公积极清理太太的呕吐物,关爱太太膳食情况,及时为其配制鲜美的饭和菜。
③二月到三月:
做宝宝体操:迟早平躺在床上,腹部放松,手指轻按腹部后拿起,让宝宝感觉每一次5-10分钟就可以。听愉悦的Music或童谣,这一段时间是最易流产的时间,应暂停激烈的运.动,体力劳动,旅游等,生活中防止劳动过分,留意安静。
④三月到四月:
做宝宝体操,听Music或哼唱自个儿喜爱的乐曲,老公可将杂志卷成筒状,与宝宝轻声讲话或念些许诗文。与此同时,老公与孕妈咪应多看些许家庭诙谐书本,以积极家庭氛围,增强夫妇情调这一个时期亦是孕妈咪心身快乐,胎里的环境安宁稳定食欲忽然旺盛。宝宝进入了飞速生长时期,所以需要充足的营养,要多摄取蛋白质,植物性脂肪,钙、维他命等营养素。
⑤四月到五月:
做宝宝体操:积极轻抚腹部,将耳.机调到适当在孕妈咪腹上放几分钟(大概)愉悦歌曲。每日早、晚与宝宝问好:“孩子,上午好!孩子,好梦!”这么等等。这一个期间要少数多餐,多吃些含铁多的,猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等无污染蔬菜。留意别贫血。从这个时候起,做授乳预备,开始乳头的养护。开始作些许教育幼儿用品与产妇用品的计划布置。
⑥五月到六月:
协助宝宝运.动:晚8时左右孕妈咪仰着睡在床上放松,两手轻轻抚摩腹部,10分钟(大概),增添与宝宝的交流次数,给宝宝说故事,念诗、唱K、哼曲等。每一次开始前,叫宝宝的乳名,时间1分钟,这个时候对错常时期,孕妈咪要充足歇息,睡眠要足,正午要睡1-2小时好。
⑦六月到七月:
协助宝宝运.动,给宝宝讲画册,.色.彩及小动物形象,小动物运.动扩个性特征。老公应多陪太太漫步、做操、听Music、看电视(别看刺激性过于强,情节太激烈的)、会伙伴、阅读画展、玩愉快活泼的游戏等。以松弛压力、增添快乐。
⑧七月到八月:
协助宝宝运.动,老公、孕妈咪多与孩子交流,不论什么时候告知孩子些许周围的有意思的事,并告知孩子你即将呱呱坠地啦。你将出生在一個和谐、美满的家庭,一個文明、昌盛的年代。
⑨八月到九月:
协助宝宝运.动与宝宝一块儿欣赏Music,较前几个月胎儿教育时间可相应恰当延长。胎儿教育内容可相应恰当增添,孕妈咪应该少吃多餐,以多营养,高蛋白为主,约束小动物脂肪与盐的过量摄入,多吃含有大量微量元素与维他命的食品,少喝水。
⑩九月到十月:
在种种胎儿教育教学正常开展的与此同时,孕妈咪应相应恰当清楚些许生产知识,化解恐惧内心,保持期待,快乐的心理状态。要养精畜锐.,防止劳苦,迟早仰着睡,练习使劲,松驰方式,为生产作预备。