handler.post和handler.sendMessage方法最后都会调用sendMessageAtTime方法进行消息的发送,但是在post方法中message是通过getPostMessage(Runnable r)这个方法获取的message,在这个方法中有这样一句代码m.callback = r ,给message的callback赋值为runnable对象,而在dispatchMessage这个方法中对消息进行分发的时候,先进行了msg.callback != null的判断,如果不为null,消息是通过handleCallback(msg);这个方法处理的,在这个方法中message.callback.run();调用的是post方法传递过来的runnable内的run方法处理消息,如果为空,再进行handler内部的callback判断mCallback != null,如果handler内的callback不为空,执行mCallback.handleMessage(msg)这个处理消息并判断返回是否为true,如果返回true,消息处理结束,如果返回false,消息交给handler的handleMessage(msg)处理。
所以区别就是调用post方法的消息是在post传递的Runnable对象的run方法中处理,而调用sendMessage方法需要重写handleMessage方法或者给handler设置callback,在callback的handleMessage中处理并返回true。(文字表达能力有限,抱歉)