以北半球为例说明.
春分(3月21日)日,太阳直射赤道,全球昼夜平分.
春分日后,太阳直射点北移,北半球昼渐长,昼长夜短,纬度越高昼越长,极昼范围由北极点向北极圈扩大;南半球昼渐短,昼短夜长,极夜范围由南极点向南极圈扩大.
夏至(6月22日)日,太阳直射北回归线,北半球昼最长夜最短,北极圈内出现极昼现象,南半球昼最短夜最长,南极圈内出现极夜现象.
夏至日后,太阳直射点南移,北半球昼渐短,昼长夜短,纬度越高昼越长,极昼范围由北极圈向北极点缩小;南半球昼渐长,昼短夜长,纬度越高昼越短,极夜范围由南极圈向极点缩小.秋分(9月23日)日,太阳直射赤道,全球昼夜平分.
秋分日后,太阳直射点南移,北半球昼渐短夜渐长,昼短夜长,纬度越高昼越短,极夜范围由北极点向北极圈扩大;南半球昼渐长夜渐短,昼长夜短,纬度越高昼越长,极昼范围由南极点向南极圈扩大.
冬至日(12月22日),太阳直射南回归线,北半球昼最短,夜最长,北极圈内出现极夜现象;南半球昼最长,夜最短,南极圈内出现极昼现象.
冬至日后,太阳直射点北移,北半球昼渐长,夜渐短,昼短夜长,纬度越高昼越短,极夜范围由北极圈向北极点缩小;南半球昼渐短,夜渐长,昼长夜短,纬度越高昼越长,极昼范围由南极圈向南极点缩小.
次年春分日,太阳直射赤道,全球昼夜平分.
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