幼儿体能五项技能测试软件,幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)[精制甲类]

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1、幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面(体质方面包括身高、体重)；素质方面(体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木)。每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。具体要求是：1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。训练重点：一要提高跑的速度，二。

2、要能够快速转身，三要会听起跑的口令。2、 立定跳远：反映人体的爆发力。训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。3、 网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。4、 双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。训练重点：在地面上每隔0.5米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。5、 坐位体前屈：反映人体柔韧性。训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。6、 走平衡木：反映人体平衡能力。训练重点。

3、：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。3.5 岁 幼 儿 评 分 表测试指标3分4分5分3分4分5分身高(厘米)398.3-102.0102.1-106.9106.93岁半女孩97.6-101.1101.2-105.5105.510米折返跑(秒)岁半男孩9.4-8.48.3-7.58450-6475-8181网球掷远(米)3.0-4.04.5-5.55.53.0-3.54.0-5.05.0双脚连续跳(秒)11.1-8.38.2-6.114.910.0-12.913.0-15.915.9走平衡木(秒)15.0-9.49.3-5.9110.44101.0-104.4104.5-108.。

4、9108.910米折返跑 (秒)岁男孩8.5-7.77.6-6.99560-7374-8989网球掷远 (米)4.0-4.55.0-6.06.03.5-4.04.5-5.05.0双脚连续跳 (秒)9.1-7.17.0-5.614.910.0-12.913.0-15.915.9走平衡木 (秒)11.5-7.47.3-4.9113.14103.7-107.3107.4-111.9111.910米折返跑 (秒)岁半男孩8.0-7.37.2-6.710268-8081-9696网球掷远 (米)4.5-6.06.5-8.08.03.5-4.04.5-5.55.5双脚连续跳 (秒)8.1-6.56.4-5。

5、.314.410.0-12.913.0-16.016.0走平衡木 (秒)9.6-6.36.2-4.3116.95岁女孩106.6-110.4110.5-115.4115.410米折返跑 (秒)岁男孩7.6-7.06.9-6.411075-8889-102102网球掷远 (米)5.5-7.07.5-9.09.04.5-5.56.0-8.58.5双脚连续跳 (秒)7.2-6.05.9-5.114.49.7-13.113.2-16.616.6走平衡木 (秒)7.8-5.35.2-3.7119.75岁半女孩109.3-113.4113.5-118.4118.410米折返跑(秒)7.3-6.86.7-6。

6、.211982-9596-109109网球掷远(米)6.0-7.58.0-10.010.05.0-6.06.5-8.58.5双脚连续跳(秒)6.8-5.75.6-4.914.49.7-12.913.0-16.716.7走平衡木 (秒)6.7-4.64.5-3.3123.06岁女孩112.0-116.6116.7-121.7121.710米折返跑(秒)6.8-6.36.2-5.812787-100101-116116网球掷远(米)7.0-9.09.5-12.012.05.0-6.06.5-8.08.5双脚连续跳(秒)6.1-5.25.1-4.414.49.6-12.913.0-16.716.7走平衡木(秒)5.3-3.83.7-2.72.76.1-4.34.2-3.03.03发现运用。