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女性的安全期怎么算？

发布者：世界避孕日小编     发布日期：2017-11-01

安全期是指女性的非排卵时期。安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。计算安全期是女性利用人体的生理规律降低怀孕机率的方法之一。那么女性的安全期怎么计算呢？

安全期计算需要女性密切关注自身的生理迹象，有许多不同的方法可供采用，例如：了解月经周期的天数、注意基础体温的波动、关注宫颈粘液的变化等。掌握安全期往往都是从细节入手，因此对于健忘或者随性的女性朋友这种方法并不太适用。

女性的安全期怎么算？

女性的安全期需要以科学方法进行严谨的计算，且每种计算方法都很复杂。计算结果的准确性还取决于对月经周期的了解程度。

生活中我们常见的简单的估算方法比如"前七后八"或者"前三后四"等等，主要是根据最近一个月的月经周期进行计算，这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期必须是非常规律的才行。而事实上，并不是所有女性都会规律的排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动。因此，这样的计算就会带来很大的误差。

为了减小这样的误差，女性的安全期怎么算才准确？也有一些相对更准确的女性安全期计算方法，例如奥吉诺公式。

奥吉诺公式的计算方法为：

从6-12个月的月经记录中挑出最短的周期(天数)减去21天，所得数为X，再挑出最长的周期(天数)减去10天，所得数为Y。然后正常月经的第X天为安全期结束日；正常月经的第Y天为下个安全期的开始日；从这个开始日，到下次月经开始，又是安全期。

如果你想怀孕，安全期还可以帮助你确定容易怀孕的那几天。它的不足在于需要通过练习才可以掌握其中的使用方法，需要始终记录你的月经周期。此外，月经周期的变化会降低计算结果的准确度，存在出错的可能。

以上就是对于安全期、女性的安全期怎么算的介绍。就避孕方法而言，安全期避孕的怀孕风险比较大，女性生理周期受外界及自身、生理及心理等众多因素的综合影响，有时候女性排卵会提前，有时会延后，此时安全期的判断就会变得无效。但是对于女性健康，安全期的计算不仅有助于了解自身的身体节奏，也有助于保护自己。

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