女性的安全期怎么算?
发布者:世界避孕日小编 发布日期:2017-11-01
安全期是指女性的非排卵时期。安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。计算安全期是女性利用人体的生理规律降低怀孕机率的方法之一。那么女性的安全期怎么计算呢?
安全期计算需要女性密切关注自身的生理迹象,有许多不同的方法可供采用,例如:了解月经周期的天数、注意基础体温的波动、关注宫颈粘液的变化等。掌握安全期往往都是从细节入手,因此对于健忘或者随性的女性朋友这种方法并不太适用。
女性的安全期怎么算?
女性的安全期需要以科学方法进行严谨的计算,且每种计算方法都很复杂。计算结果的准确性还取决于对月经周期的了解程度。
生活中我们常见的简单的估算方法比如"前七后八"或者"前三后四"等等,主要是根据最近一个月的月经周期进行计算,这样的算法要想准确,就要求女性的生理周期必须是非常规律的才行。而事实上,并不是所有女性都会规律的排卵,即使是规律排卵的女性,她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动。因此,这样的计算就会带来很大的误差。
为了减小这样的误差,女性的安全期怎么算才准确?也有一些相对更准确的女性安全期计算方法,例如奥吉诺公式。
奥吉诺公式的计算方法为:
从6-12个月的月经记录中挑出最短的周期(天数)减去21天,所得数为X,再挑出最长的周期(天数)减去10天,所得数为Y。然后正常月经的第X天为安全期结束日;正常月经的第Y天为下个安全期的开始日;从这个开始日,到下次月经开始,又是安全期。
如果你想怀孕,安全期还可以帮助你确定容易怀孕的那几天。它的不足在于需要通过练习才可以掌握其中的使用方法,需要始终记录你的月经周期。此外,月经周期的变化会降低计算结果的准确度,存在出错的可能。
以上就是对于安全期、女性的安全期怎么算的介绍。就避孕方法而言,安全期避孕的怀孕风险比较大,女性生理周期受外界及自身、生理及心理等众多因素的综合影响,有时候女性排卵会提前,有时会延后,此时安全期的判断就会变得无效。但是对于女性健康,安全期的计算不仅有助于了解自身的身体节奏,也有助于保护自己。
L.CN.MKT.10.2017.4231