接纳强迫，不要过于追求完美，允许自己慢下来，扎实的学习

别急于求成，慢下来，允许自己慢一点，一步一个脚印，扎实的学，别急。

假如一件事想不通，那就先放三天等自己平静下来再去想，假如还是想不通那就等一周后再去想，假如还是想不通那就等一个月再去想。学会把问题先放一放，问题放的时间越长越容易想通

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