【转贴】二节棍精典棍花动作详解

这次的帖子是我写得最长的了，也许大家会觉得太长看起来浪费时间，不过你可
以先看棍花简述，再择你所喜而习之，定会有所收获的。

针对上次有些人说棍花没讲清楚，本人认为如果你会基本招式的话，应该都
看得懂，不过我在这里还是将其详细解说一次，并新增了一些漂亮的棍花。
为了表达方便，将握住之棍称之为A棍，飞舞之棍称之为B棍。均以右手为例。

1、双手擎天至左腰，右手顺时针旋棍至身后，左手正把接棍，先斩后奏将
   棍弹至胸前右手正把接棍。
详解：两手分别正手握棍呈拉棍式高举过头项，左手放棍，右手持棍顺势向
左下腰部挥棍（即双手擎天），至尽端时翻腕，松开右手中指、无名指、小
指，用大拇指和食指将棍夹住顺势翻腕顺时针旋棍，至身后左手正把接棍，
左手正手接棍后将棍上撩再向下挥，同时左腿提起，（即先斩后奏）棍B触及
左大腿后向上弹至胸前，右手正把接棍。此式完。
此式可有变招，难度增加了一点：先斩后奏后，
左手向上提棍时可顺势来一个侧身旋棍棍花（滑链动作，链自左手虎口、手背、
手刀、最后至手心接棍）至棍尽端左手再将棍从左大腿后向前向上挥，配合抬
腿，右手胯前正手接棍。这样整个动作就是身后一个平花，左侧一个立式侧花，
潇洒至极。

2、双手擎天至左腰，右手顺时针旋棍至右腰，后逆时针旋至左腰，再顺
   时针旋至右腰，右手回棍于胸前左手反把接棍。
详解：开始同1式一样，就不必罗嗦了。重点讲一下顺时针与逆时针旋棍的互换：
右手顺时针旋棍时，棍自右手虎口、手背、手刀、手掌，反手接棍，接棍后棍至
右腰尽端时翻腕将B棍逆时针回旋，此时链自右手手刀、手背、虎口、再至手心
正手接棍。好了，这就是一顺一逆的一个回合了。然后再来一个顺时针的旋棍，
再顺势将飘飞的棍B从右侧身带回至胸前左手反把接棍。此式完。此中转棍用到
的技术是平掌换棍，棍花是顺时针--逆时针--顺时针三个。
此式可有变招：
第三个棍花时，可左手正手接住棍B，后提起在左体侧转立圆，同1式变招一样。

3、先斩后奏，右手右侧顺时针旋棍，提右膝左手膝下正把接棍，苏秦背
   剑式回棍。
详解：此式是体侧立圆，胯下接棍。右手正手持棍苏秦背剑式，向下挥击，使棍
B弹在右大腿上，向上弹起，同时松开中指，无名指，小指，当棍飞至水平时，松
手，棍链自虎口、手背、手刀、手掌，接棍后提膝，将棍B从腿侧往胯下向前向上
抛，左手正手体前接棍。
此式可加：左手接棍后，左手也像右手一样来一个体侧立圆，右手胯下接棍。

4、左右逢源剪棍，棍在上飞同时顺时针转棍，指间反手换正手，左右逢
   源夹棍。
详解：右手正八字舞花，转右体侧剪棍，即翻腕带动棍B向前左方向挥动，棍B在上
撩时，右手松开拇指、食指夹棍，当棍飞至水平时，松手，使棍链绕虎口、手背、
手刀、后经手掌接棍，此时是反手接棍。接棍后立即松开中指、无名、小指，用拇
指和食指夹住棍A，翻腕使棍A在食指和中指间滑动一周，使棍A的外端顺势滑入右手
（此处是利用手指，单手实现同棍反手变正手的技巧。即指间倒手技术）右手正握
棍A后，再来一个正八字舞花，即左右逢源，腋下夹棍收棍。

5、棍自左腰向右上挥，至与肩同高时顺时针转棍，指间反手换正手，左
   右逢源夹棍。
详解：右手正手握棍，棍自左腰向右上肩挥，至与肩高时放手，使棍链绕虎口、
手背、手刀、手掌旋转，最后反手落入右手中，同样与上式一样用到指间倒手技术。
此式比上式要简单得多。
此式可变招：
棍自左腰挥向右上肩时，松开手，使棍绕手刀、手背、虎口、最后正手落入右手
手掌，这样就不必用到指间倒手了，即原招棍花的逆向运动。再来个左右逢源夹棍。

6、棍自左腰向右腰挥，顺时针转棍，反手接棍，再提棍向右上肩，逆时针转棍，
腋下夹棍收棍。
详解：右手正手握棍，挥动B棍往右腰际顺时针转，松手，棍链绕虎口、手背、手刀，
落入手掌，此时右手是反手，再顺势将棍往右上肩提，翻腕逆时针带动棍B，松手，
棍链绕手刀、手背、虎口，落入手掌，此时右手正手握棍，腋下夹棍收棍。此式是身
前至右腰一个平行圆，再往右肩或头项一个平行圆，两个平行圆，一上一下，漂亮！
此式变通：
此式第二个平行圆时是右手正手握棍，所以连动性很强，可以与任何一个右手正手握
棍发动的棍招相连。
(1)在转至第二个平行圆时，可以顺势再来一个正手往右腰侧顺时针转棍，再
向右上肩逆时针转棍。即有四个平行圆了，两个腰际的正圆，两个肩上的逆圆。大概
就是剑兄的四连花吧，剑兄棍法太快，看不大清楚啊，而且我又近视^-^
(2)在转完第二个平行圆后，顺势将棍往右大腿上弹起，再来一个右手顺时针立圆，
提右腿，左手体前胯下正手接棍。这样整个招式就是腰际一个平花，肩上一个平花，
右侧一个立花。
此式还可以增加一点难度，不过会更漂亮更有气势：右手体侧立圆完后，抬右腿，右
手顺势将棍B自体后侧大腿处向胯下送，当棍B端到达胯下时，立即抖腕用力将棍B往身
体前上方扔出，右手放手，让棍自动飞上至胸前时，右手迅速正手接飞上来的B棍。
是不是很漂亮啊，因为是正手接，所以也可以连动其他很多种棍花。也可以反手接。
动作要点：右手体侧棍花时，棍身要直，最后接棍手要在近链端；棍自胯下往上扔时，
用力要恰到好处，不能太大力，否则飞棍的稳定性不好，也不能太小，否则棍还在胯
下飞上不来就掉下去了。另外用力也要稳，保持棍身是直直地往上飞的。否则棍左右
不定，影响快速接棍。棍子要掉到地上去了，那不丢死人了。不过练习不要紧的。
要是表演得格外小心啦。

7、右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，此时反手握棍。再翻腕逆时针
转棍。
这是基本棍花，即单手平掌换棍。但有一定的难度。不过你要是会了，再加以变化就
会有很多漂亮的棍花了。不信你看看李炎才师傅的单棍表演，用的大部分就是平掌换
棍。玩起来就像孙悟空玩金箍捧一样。漂亮吧！漂亮那就好好学吧。
详解：右手正手握棍，靠近链端，起棍时棍B下垂，用腕力将棍B向上向前方带起，当
棍B飞至水平往上时放手，使棍链绕虎口、手背、手刀，后滑入手掌，此时是反手握棍，
再反手翻腕，将棍B向后向上带起，当棍飞至水平向上时，放手，使棍链绕手刀、手背、
虎口、再落入手掌，此时是正手握棍。这样一个回合结束。这就是平掌换棍的基本转法
掌握了基本技法后，再加以变化就有很多你意想不到的漂亮棍花了。
变通：
(1)此一正一反棍花，可在体前交叉进行，一左一右，就像一只蝴蝶在翩翩飞舞。
(2)可先在体侧反手平花，再挥向右肩上正手立花。
(3)可向头顶交叉舞花。
变通招式就不多说了，以免篇幅太长没人敢看了。大家要是问我这里有什么诀窍，那就
是掌握基本的平掌换棍，然后送大家四个字：熟能生窍。有什么问题请跟贴再讨论。

8、右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，指间倒手，顺势往右腰际顺时针
转棍，左手身后正手接棍，提左腿弹棍来个侧身立转，右手身前正手接棍。
详解：此有三个棍花，我们分开来看：
(1)右手正手握棍开始，向前上方挥棍，棍自虎口、手背、手刀、最后落入手心，此时是
反手握棍，此为第一个棍花；
(2)接上式，反手接棍后立即松开中指、无名、小指，用拇指和食指夹住棍，翻腕使棍
在食指和中指间滑动一周，使棍的外端顺势滑入右手，此时右手已正手握棍；
(3)棍滑入右手后，顺势向左下腰部挥棍，再翻腕平行向右腰际顺时针转棍，此处的转棍
技前面已详细说过，转棍后左手正手身后接棍；
(4)左手接棍后抬左腿，腿上弹棍后，来个侧身立花，这个前面也有，恕在此不赘述；
(5)左手接棍后是反手，接棍后顺势将棍从下往上往前方撩起，右手正手接棍。此式完。
此招总体上看是右侧一个正手立花，转身后一个平花，再左侧一个立花。很有气势的哦。

9、现向大家奉献一个原创独家舞花技术：电风扇。因为转起来像电风扇，谓之
“电风扇”不过是吊扇来的，不是坐扇，坐扇还不会呢。。。
动作详解：右手反手握棍A近链端，棍B下垂，翻腕荡起棍B平行向右（即顺时针）挥动，
当棍B水平时，渐渐松手，使链条绕虎口、手背、手刀，手掌，最后棍子落入手中是反手，
与初始状态是一样的，再向前面一样旋棍，一直连续下去，速度再快点就是电风扇了。
其实技术很简单，就用到一个反手平掌棍花。
变通：可用右手正手握棍，阻指换棍。换棍后也还是正手握棍，与初始状态一样，不
过难度要大一点。以上讲的是在腰际转的，还有在肩头，头顶上的，当然也是平圆啦，
像电风扇，又像直升机的螺旋桨。

好了，先写这么多吧，下次再与大家一起讨论学习一下阻指换棍技术的组合棍花。
OK，大家也都来体验一下铁链绕掌、钢棍飘飞的感觉吧！
我喜欢钢棍，因为钢棍有一种气势，有一种还没出棍就已经存在的气势，特别是白晃晃
的钢棍在晚上，或昏暗的地方，只要附近稍有光源，便会有反射光，再耍起来，只看见
一团白晃晃的棍影在飘飞，那种感觉，怎一个爽字了得！真有一点天涯棍客，棍舞乾坤
的味道，哈哈，有点自我陶醉了，让各位高手、大侠们见笑了！

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