人老了,难免有个七痛八灾的。这不,近一段日子腰痛腿痛,行走困难。这事被穆大哥知道了,哈哈一笑,说:“能吃能喝的,其他都是小病,明天早上五点钟跟我‘撞大树’去,包你一撞就好。”
穆大哥今年七十岁,五短身材,十分健壮,住在我们对楼。据说他以前也是腰痛腿痛,身体很多毛病。后来他自己学土验方,学习养生,加强锻炼,“撞大树
”,结果现在身体棒棒的,老伴经常让我向他学习。
早上五点,我们一起到海滨公园去。为了照顾我,穆大哥走得很慢,一边走,一边跟我介绍“撞大树”的要领。找一棵合抱大树,背向大树,两腿叉开,身子离大树十五到二十公分,频率、力度自己掌握。每次三百下起,慢慢增加,原则是哪痛撞哪。据他说,这个方法灵验得很,治好了许多人的腰腿痛、肩周炎、颈椎病。
我们来到海滨公园,看见许多老年人在晨练,什么样的锻炼方法都有。穆大哥指着一棵不知名的大树,说这棵好,粗细合适,还光溜。他教我站好姿势,我们开始“撞大树”。我腰痛是在腰眼的地方,也就是盆骨上沿脊椎两侧。咳,你别说,撞起来还真舒服。
穆大哥是个很健谈的人。我们一边“撞大树”,一边山南海北的聊天。他说他十八岁“闯关东”从山东到了黑龙江,辗转流落到一个农场当了个工人,一干三十多年。十年前从农场退休。小儿子在银滩买了房,他就到银滩养老来了。我也给他讲我当知青、当民师、当煤矿工人的经历。说到高兴处我们哈哈大笑,说到伤心处我们唏嘘不止。我们有一条共识,那就是老百姓谁的一辈子都不容易,都是这么坎坎坷坷过来的。
我和穆大哥是好朋友,他家的情况我很清楚。他两个儿子一个姑娘,都大了,各家过得都不错。几年前他老伴去世了,来银滩后又找了一个老伴,小日子过得滋滋润润的。他的一句“名言”我很赞成:“好好锻炼身体,没病没灾每天都是好日子。”是啊,人老了,生活优裕,心情舒畅,每天锻炼锻炼身体,上网写写博客,再不就是到“小片荒”地里拔拔草。真正是“没病没灾,每天都是好日子。”
撞了三百多下,完成了“任务”,我们沿着公园中的甬路慢慢转悠,碰见一个小个子光头穿白色功夫服的老汉,穆大哥上前打招呼,并给我介绍:“这是我的老师,我在银滩最早见到撞大树的人。”一说话,原来是河南老乡。我们互相问候,说了些老乡间的体己话。提起撞大树,老乡哈哈大笑,说:“没啥经验,哪痛撞哪,包治百病,还不花钱。可就有一样,别把大树给撞倒了。”说得我们三个人都大笑起来。
每天早上五点,我准时跟穆大哥去撞大树。一个月下来,腰腿痛的毛病竟好了大半,走起路来轻快多了。穆大哥告诉我,用不了二、三个月,就会彻底好的。连我也暗暗感到神奇。吃药打针不起作用的病,竟用这土办法能治好。这里头有一条法则,要持之以恒。
我建议有腰腿痛、肩周病、颈椎病的老年朋友,也不妨来如法撞撞大树,包你“撞到病除”。另外,我也告诉你点悄悄话:“注意安全,别把大树给撞倒了。”
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