电脑一族的护眼妙招

电脑一族的护眼妙招

电脑一族的护眼妙招(眼睛累了吗?进来看看吧!)

快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招
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眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
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眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
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热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

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眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

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看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧

转载于:https://www.cnblogs.com/jghhandsome/archive/2007/03/26/689116.html

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