- 一、懂得欣赏
“欣赏是人生的一大乐趣”。漠视与诋毁是欣赏的对立面。一个不懂得欣赏的人,其生活的宽度和广度也极其有限,无从领略人生中多姿多彩的韵味和情调。欣赏是一种给予,一种沟通与理解,一种信赖;是一种包含了信任与肯定的理解的沟通,也是一种激励和引导。不但可以使人扬长避短,而且可以使其更加健康地成长和进步。懂得欣赏的人,不但具备一种沉稳洒脱、严于律己的修养,而且具有容得他人才华和长处的胸襟与从容情怀。他们善于发现人生旅途中的美丽和情韵,以博大广泛、独到的视角去思考生存与人生幸福的意义,使自己的人生进入一个更高的境界。
每一个生活在社会中的人,都渴望得到别人的欣赏。同样,每一个人也应该学会欣赏别人。一般来说, 人人都有欣赏的眼光,但由于人性的弱点,欣赏物容易,欣赏人较难;欣赏远离自己的人易,欣赏近处的人就难了,否则孟浩然不会发出"欲取鸣琴弹,恨无知音赏"的叹息。无知便无欣赏,对什么都不感兴趣,自然便无欣赏可言。正如《处世的智慧》作者所说:"山外青山楼外楼,没有一个人总是样样技不如人,人都有棋高一招的时候。学会欣赏每个人,对你非常有用。智者尊重每一个人,因为他知道人各有其长,也明白成事不易,愚人则鄙视他人,一半出于无知,一半自甘落后。"
身处任何一种情况下,都应会用积极的心态去面对,用内心去感受、欣赏别人,这不仅让他人得到鼓励 ,更让自身的品质得到提高。看同一棵树,有人却看到了绿叶,有人看到了毛毛虫;在欣赏对方颈项时,恋人看到的是美丽,而刽子手的心里则在盘算在哪里下刀更容易些。法国著名雕塑大师罗丹说:"生活中不是没有美,而是缺少发现美的眼睛。"欣赏别人的同时也是在不断地完善自己,学会欣赏、懂得如何欣赏是人生的的一大乐趣。善于欣赏,善于发现别人的美,往往心中充满阳光,感受到世界的美好和生活的快乐。
能够被人欣赏是一种幸福,对于欣赏者本身也是一种快乐。能够欣赏别人,能给人以抚慰、鞭策,不但可以培养自己的道德情操和海纳百川之胸怀,同时也给自己前进的道路奠定基础。正如一位西班牙学者所说 :"智者尊重每个人,因为他知道人各有所长,也明白成事不易。学会欣赏每个人会让你受益无穷。"由于人们生活环境、成长经历的不同,看待和处理问题的角度与方法都不尽相同,如果能够多用欣赏的眼光去看人看事,就会给自己的生活增添一份幸福。
“真诚地去欣赏和喜欢他人”。生存在这个五彩斑斓的世界中,不只有美丽的风景,还有不同个性、不同人格魅力的人。一个人总能在某一方面胜过别人,但在另一方面也总会有人比他强。所谓"山外有山,天外有天"就是这个道理。漫漫的人生旅途中,我们会遇到、结识很多有着不同品味与个性的人,无论何时,学会用欣赏的眼光去看待你周围的人,用一种平常心态去欣赏周围的人,犹如欣赏一幅画,你会很快乐,也会很坦然。
一天,皮尔博士在大街上行走,不经意间看见一辆车的后窗上贴着这样的标语:"我认识的人越多,就越爱我的狗。"读过后,他不禁感叹,是什么样的际遇能让此人对别人信心全无,还公开宣布自己的不满呢?世间有真诚也有奸诈,就像有白天也有黑夜一样。活在人的世界中,如果处处看人不顺眼,日子将多么难过!假如因为曾经有过负面经验便对人性普遍失望,不是与自己过不去吗?天气的阴晴我们无法控制,然而心灵的阴晴我们却可自由掌握。
不妨每日清晨醒来为自己灌输愉悦的思想:"今天是美好的一天,今天是值得感恩的一天,今天是充满计划的一天,今天是积极创造的一天,今天是充满信心的一天,我喜欢今天!"如果把车窗上的标语改成"认识的人越多,便越觉得世界更可爱"不是温馨很多!
有人曾专门对善于欣赏的人进行测试,结果发现:他们体内各系统的功能处于平衡和协调状态,呼吸、 心跳、血压等指标均很稳定。这表明欣赏确实是一种对健康有益的活动。处于欣赏之中的人们,不但可以消除疲劳,使体力和脑力得到恢复,而且在不知不觉之中让心灵也得到了净化。那么,我们欣赏的对象都有哪些呢?
一、家庭里的欣赏。 对于爱人的一个新发型、一件得体的服装,要表达你的欣赏。这不但会给爱人带来欣慰,而且更能增进 彼此的感情,可谓一举两得。茶余饭后,坐在沙发上,静静地观赏争芳斗艳的花卉与千姿百态的金鱼,聆听小鸟婉转清脆的叫声,通过专注地观赏,可以使你产生一种难以言传的快乐感。此外,观看优秀的电视节目 ,听舒缓的旋律,以及阅读古今中外的文学名著,都是欣赏的重要对象。
二、社会中的欣赏。 社会中的美无处不在。如:文艺演出、体育竞赛,以及各种画展、书法展、灯会、花卉,各种服装展销 、工艺品展销、新式家具展销、服装模特表演等等。即便是刚竣工的大厦、新完成的艺术塑像、绿树成荫的 街心花园,甚至包括那些琳琅满目、五光十色的商品橱窗,从欣赏的角度看,都会给你以美感,都堪称"艺术品"。
三、大自然是美的摇篮。 大到祖国的壮丽山河、浩瀚大海、秀丽风光,小到自然中的风花雪月、花鸟虫鱼,都可以令人领略到一种纯真、质朴的自然美,这是其他东西所不能替代的。当人们在欣赏大自然的美景奇观时,由于整个身心沉浸在大自然的怀抱之中,充分享受到阳光和新鲜空气的沐浴,对人体的健康极为有益。无论何时何地,我们身边都不乏值得流连、值得欣赏的美景。然而,令人遗憾的是,人们对身边的美景总是漠然视之,而是将目光投向远方去寻觅快乐。难怪一位哲人说:"也许我们四处寻觅的良驹,到头来竟是胯下的这匹坐骑。"我们何不放慢自己匆匆的脚步,用一种超脱的心境来看待生活中每一个细小而平凡的片段,欣赏身边的良辰美景,尽情品味生活的快乐温馨。惟其如此,我们才能在人世间的琐屑与喧嚣中,把握人生的真谛,让疲惫的心灵找到停泊的家园。 - 二、宽容他人其实就是宽容自己
美国伊利诺伊州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为:"宽恕与快乐紧紧相连,宽恕是所有美德之中的王后,也是最难拥有的。"
一位已婚女人曾这样说:"我不够宽容,我有点小气,常会为老公的一点脸色而心烦、郁闷,甚至不甘平淡,总想搞出点什么,但是闹过吵过,却搞得自己伤痕累累,伤了对方也伤了自己。其实生活本质就是平淡,也许年轻时我可以任性,可以耍脾气,但是现在却不容许,开始学会宽容,开始学会理解,发现原来下雨也可以有个好心情。"
一位哲人说:"天空收容每一片云彩,不论其美丑,故天空广阔无比;高山收容每一块岩石,不论其大小,故高山雄伟壮观;大海收容每一朵浪花,不论其清浊,故大海浩瀚无比。"人的一生充满了风风雨雨, 烦恼、困惑在所难免。要想在人生中活得潇洒、从容,就必须掌握宽容的艺术。宽容,是一种品质,令人钦佩敬仰;宽容,是一种境界,让人心驰神往。宽容是一种修养,是千百次忍耐而完成的一种修炼。智慧的人 ,能够原谅生活,是为了更好地生活。人生最不幸的事,可能就是背着心灵的包袱走路了,凡事想不开,变得"心胸狭窄"。
因此,古往今来,大凡有所作为的人都倡导宽容,奉行宽容。众所周知,春秋战国时期的蔺相如就是一个豁达宽容之人。他因为"完璧归赵"有功而被封为上卿,位在廉颇之上。廉颇听后很生气,扬言要当面羞辱他。蔺相如闻听此事,凡事尽量回避,宽容廉颇,不与其发生冲突。蔺相如的手下以为他畏惧廉颇,然而他却说:"秦国不敢侵略我们赵国,是因为有我和廉将军。我对廉将军退让、宽容,是将国家安危放前,把个人的私仇置后啊!"这话被廉颇听到,就有了廉颇"负荆请罪"的故事。
当别人不经意冲撞了你,你的内心会不安,这时,如果你以宽容之心对待,不仅可以化冲突为详和,化干戈为玉帛,也可以赢得别人的感激和拥戴。
文学家说:"宽恕为美,淡忘为佳。"
思想家说:"错误在所难免,宽恕就是神圣。"
哲学家说:"不宽容者在生气,往往是拿别人的错误来惩罚自己。"
心理学家说:"被人亏待自然会发怒,但如果怒气不化解则会积成怨恨。如果任凭怨恨滋长,就等于把毒素注入自己的身体。所以说一个人要想健康,首先就要学会宽容。"
在竞争激烈的今天,PK频频出现在我们的周围时,宽容也正悄悄地从人们意识中消逝。马路上,司机们为了争道而吵;公交车上,乘客因为拥挤而争吵;交际上,受到别人的顶撞,被亲人的错怪,令同事的误解 ,讹传导致的轻信,流言制造的是非……这个世界上没有完人,谁都会有毛病,谁都会做错事,所以不可避 免地会发生一些磕磕碰碰,滋生一些恩恩怨怨。
面对别人的排挤甚至伤害,此时,你是选择从此分手,还是侍机报复?有句话叫"以牙还牙",分手或报复似乎更符合人的本能心理。但这样做了,怨会越结越深,仇会越积越多,而且自己也会心生怨懑,甚至会陷入深深的怨恨之中不能自拔,看不到明媚的阳光,找不到快乐的天地。自己的余生也将在痛苦、怨恨中度过。有时,对别人的宽容经常被认为是软弱的象征,但是,如果不宽容别人,我们很难真正忘记那些痛苦的回忆。时光不可能倒流,即便伤害你的那个人恃强凌弱、不讲道理,不公正地对待你,但是,事情已经结束 ,新生活不会因为这个伤痛而就此停滞,你最好忘记它,原谅这些过错。人非圣贤,孰能无过?因此,我们为何不能宽恕别人所犯的错误呢?如果选择宽恕的话,你就能将自己从痛苦、怨恨中解脱出来,重获轻松与快乐。宽容别人,不仅能反映你的宽大胸怀和雍容大度,也能将敌意化解为友谊,更能让你心里的怨恨与不悦随风而逝。
正如阿萨吉奥利曾所说:"如果没有宽恕之心,生命就会被无休止的仇恨和报复所支配。人将处于无道德之中。"宽恕了别人,就等于解脱了自己。为什么不呢? - 三、保持微笑
英国诗人雪莱说:"微笑,实在是仁爱的象征,快乐的源泉,亲近别人的媒介。有了笑,人类的感情就沟通了。"这话一点也不夸张,微笑的确具有如此神奇的魔力!
当爱丽丝打开门时,突然发现男人手持一把锋利的刀,正恶狠狠地盯着自己:"你是推销菜刀的吧?你可真会开玩笑呀!朋友,我喜欢,我决定买你一把刀。" 爱丽丝眨动着她那忽闪忽闪的机灵的大眼睛,微笑着说。一边说着还一边让男人进屋," 我过去有一位好心的邻居长得很像你,我很高兴能够认识你,不知道你想喝咖啡还是茶……" 爱丽丝说道。凶神恶煞、一脸杀气的歹徒逐渐变得十分腼腆。"谢谢,谢谢!"他尴尬地说道。故事的最后,可爱的爱丽丝买下了那把明晃晃的刀。男人接过钱,迟疑了片刻,最后他转身离去。在走到门口的时候,他回过头来对爱丽丝说:"小姐,你将改变我的一生!"
微笑,它就是如此地神奇,它能改变一个人的一生。它的力量,包含着一种丰富的内涵,这种内涵有着 一种能够激发想象和启迪智慧的力量。 微笑还有利于促进个人的身心健康,因为它可以克服抑郁寡欢、空虚紧张、萎靡不振等不良情绪。因为"笑口常开"的人,往往会给自己一种心理暗示,并产生积极的反馈,使自己活得开心快乐。
一个发自内心的微笑,能够让人有个放松的心理状态与健康的身体,还能够有效地缩短人与人之间的情 感距离,从而有利于形成融洽的交往氛围。难怪有许多专业推销员,每天清早漱洗时,总要花两三分钟时间 ,面对镜子训练自己的微笑,甚至将之视为每天的例行工作。
或许有人会说:"生活中的烦心事真是不少,工作的压力、岗位的竞争、职位的高低,还怎么能笑得出来呢?"生活中确有许多不尽如人意的事情会发生,而且会接连不断、甚至超乎想象,但大可不必把所有的 事都放在心上,不要背负着自己的苦,再背上他人的苦,而要调整好自己的心态,多想想事情阳光的一面, 多想点高兴的事,让自己笑起来。人生无论以什么姿态来面对我们,我们都应该微笑以对。 比如,你可以多想一些诸如此类的高兴事:今天我的上司表扬了我;昨天我生日,朋友送了我一瓶香水;这段时间,我又看了几本喜欢的书;……想着这些事,你自然而然会发出会心的微笑,而这种自然的笑容 更能展现你的魅力,令人倾心。
国外曾有一句处世格言:"一个人的微笑价值百万美元。"这足以说明一张笑脸对人际交往、对个人事业 来说有多么重要。
与其以悲观的态度去面对它,不如活出自己的本色,勇敢地面对它,生命并不需要我们悲观地面对它, 只不过是在生活的过程当中会有它的成分,如果生活只有一种味道,我想那不是生活。就像是面粉,它可以制成馒头,也能做成面条,也可以制成面包,还可以做成精美的点心,它都是被需要的,因为它存在着就有其自身的价值。或许它内心里会认为自己仅是面粉而已,有着被人吃的命运。生活中让你感觉到痛苦的并不是别人,恰恰是你自己,是你自己的内心伤了你。
可无论是哪一种形式,我们都在经历,我们都在体验,我们就是幸福的。 - 让我们一起来听一下一百年前 伟大的俄国诗人普希金对我们的忠告吧!
假如生活欺骗了你
不要悲伤,不要心急
忧郁的日子里需要镇静
相信吧,快乐的日子将会来临
心儿永远向往着未来
现在却常是忧郁
一切都是瞬息
一切都将会过去
而那过去了的
就会成为亲切的回忆
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