html
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="utf-8" />
<title>导航栏</title>
<link rel="stylesheet" href="css/test.css" />
</head>
<body>
<div class="nav">
<ul class="list">
<li>
<a href="#">
<b>Home</b>
<i>首页</i>
</a>
</li>
<li>
<a href="#">
<b>Study</b>
<i>学习</i>
</a>
</li>
<li>
<a href="#">
<b>Coursr</b>
<i>课程</i>
</a>
</li>
<li>
<a href="#">
<b>Bbs</b>
<i>论坛</i>
</a>
</li>
<li>
<a href="#">
<b>About</b>
<i>关于</i>
</a>
</li>
</ul>
</div>
</body>
</html>
css
*{padding:0; margin:0;}
li{ list-style:none; }
a{ text-decoration:none;}
.nav{ width:100%; height:40px; background:#222; margin-top:100px; overflow:hidden;}
.list{ width:1000px; height:40px; margin:0 auto;}
.list li{ float:left;}
.list li a{ display:block; transition:0.3s;}
.list b,.list i{ display:block; padding:0 30px; color:#aaa; line-height:40px; text-align:center;}
.list b{ font-weight:100}
.list i{ font-style:normal; background:#333; color:#fff;}
.list a:hover{ margin-top:-40px;}
效果: