从小在农村长大的我,如今已经20好几了,工作的极度劳累烦恼只为换取等价的生活物质,多么想好好放松一下自己,多么想回到自己儿时的生活,偷上几块红薯和伙伴考红薯,用自己做的知了网(捕蝉用的工具)去逮知了。然而我们再也无法回到从前,失落又有何用……
“一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。
教师指着咖啡杯的碎片说:'你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。’
这是一堂成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变失败和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。”
工作的同事问我:为什么总感觉到你是快乐的?
其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰?
这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机听着音乐;也会约上几个哥们大吃一顿;也会自己来到公园里,缓解一下心情,或者是写点东西,把一些愤懑体现在字里行间。这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。
记得上大学时候,老师对我们说,“一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业,家庭……,都是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将不存在”。因此人生最重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必须有一个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度
在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态,适当调整情绪,调整态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康的心态,才有可能创造更美好的生活。
学会调整自己的生活态度,你会发现你别人快乐.
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