1、启动oracle服务和监听；

             快捷键win+r——输入services.msc，找到oracle服务oracleServiceORCL和监听OracleOraDb11g_home1TNSListener启动。

2、执行导入语句

        快捷键win+r，然后输入cmd，输入imp full=y file=d:\database\tydic\trff_app.dmp,按enter键。

3、登录

        输入口令：zhanghao

        输入密码：mima