常见食物重量表

重量单位换算：常见水果：常见食品：
1两=50克一个苹果：260克(g)一勺蜂蜜：8克(g)
1斤=500克一个梨：250克(g)一勺麦片：2克(g)
1公斤=1000克一根香蕉：125克(g)一小条雀巢咖啡：13克(g)
1磅=454克一个桔子：150克(g)一盒蒙牛纯牛奶：250克(g)
1盎司=28.3克一个桃子：200克(g)一桶康师傅方便面：125克(g)
体积换算：一个木瓜：900克(g)一个蛋黄派： 25克(g)
1量杯=16汤匙常见食材：一个法式小面包：20克(g)
1汤匙=3小匙=3茶匙一个鸡蛋：55克(g)一块曲奇饼干：10克(g)
1加仑=4.55升一个鸭蛋：65克(g)一片苏打饼干：11克(g)
1升=1000毫升(ml)一个包子：55克(g)一个椰丝球：10克(g)
1毫升水=1克一个馒头：150克(g)一片土司面包：35克(g)
 一个饺子：24克(g)100粒西瓜子：22克(g)
 一根油条：70克(g)100粒白瓜子：23克(g)
 一勺米饭（正常进食）：10克(g)50粒花生米：31克(g)
 一筷子米饭（正常进食）：12克(g) 
 一小碗米饭（压平）：250-300克(g) 
 快餐盒一盒米饭（压紧）：250克(g)