小穴位大健康——李智

小穴位大健康——李智

后溪穴

双手握拳，后方突出的一小点处，双手握住对击后溪穴可治落枕

 

前谷穴

手张开，小拇指根部有个小圆骨，后面叫后溪，前面叫前谷，可治落枕。

 

腰阳关

双手大拇指按在胯的最高点，食指尽量延长，与正中线的交叉线处，空心拳经常搞击此处，可治腰痛。

 

犊鼻穴

双腿弯曲，手撑根部轻放膝盖上，中指向下自然放在突出的骨头上，食指无名指处即是。双手搓热，磨擦可治关节炎。

 

风府穴

后发际向上大拇指（一寸）按摩可治后头痛

 

角孙穴

耳朵向前翻，最高点对应的头皮即是可治偏头痛。

 

攒竹穴

眉头，按摩此处可治打嗝。

 

内关穴

用三指（食指，中指，无名指二寸）比量，从手掌与胳膊间的线，向内侧量到的地方即是，向两侧有两个大筋，竖着用硬币按摩可治晕车。

内关穴关的是心包（在心包经上）

 

率谷穴

耳尖最高点，用食指中指（1.5寸）向上量即是，找不准时可用三指同时按摩，可醒酒。

 

承山穴

在小腿肚上，脚后跟与膝盖后窝连线中间，小腿肚肌肉（腓肠肌）下方。按摩可治抽筋

 

中渚穴

手握拳，沿手关节向上一雨位置，一凹陷处（属于三焦经，经过耳朵），按摩可治耳鸣

posted on 2011-01-03 17:42 山|月 阅读( ...) 评论( ...) 编辑 收藏

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