最近的心有些不定，沉闷了好久，心里总感觉憋着东西，有时心里也有些慌慌的，不知道怎么了，心里的自我总在斥责外在的我，有点欲罢不能。

           为什么每次想学习时不能安下心来，总是不能集中精神……总想自己给自己制造点干扰……