细数那些坑人的养生「歪」道

各位看官，大家好，长假还没结束，我就写出了这篇文章，因为被那些披着「养生保健」外衣的歪门邪道气得够呛，实在想呐喊一下。

就这次十一假期回趟家，发现老妈、老爸还有那一大帮亲戚，都或多或少受了养生「歪」道的影响。

从营养补充剂到健康检测仪，从传奇纳米能量水到神秘通血栓古法。假专家教授的讲座，明星的代言，奇奇怪怪毫不严谨的实验……

这些变着花样的宣传，轮番轰炸，让不少人都有了错误的健康观念。我的一些解释，亲朋好友们反而听不进去了。

但越是这样，就越有必要进行正确的科普宣传。毕竟，良好的生活习惯、对疾病科学的认识和处理，才能真正提高我们的生活质量，让我们有一副健康好身板。

现在，跟你们分享一下我的故事吧～

1营养补充剂

拜电视里铺天盖地的养生节目所赐！

放假回家，一眼就看到茶几上的一摊子瓶瓶罐罐。它们是维生素 A 到 Z，矿物质金银铜铁钙锌硒，还有人参片虫草粉……

这是准备把药当饭吃的节奏吗？

　　2

纳米能量水

二叔送给我们一家三口一人一个杯子，说是纳米能量磁石养生杯！

碱化酸性代谢物，清除心毒肺毒肠毒；释放远红外电磁波改善微循环；释放负离子净化血液。除了拯救世界这个杯子无所不能！

都说二叔嘴笨，话说不利索，但这套宣传语倒是记得十分顺溜。

　　3素食养生餐

三个月前的单位体检，老爸被查出高血压高血脂，医生说要养成健康的生活习惯。

他下定决心，第一步就是改吃素食。

低脂低盐高纤维是蛮不错的，可这次回家，看着一脸菜色的老爸，真是又好气又好笑。

　　4健康监测仪

去二姨家串门。发现她高价买回一个健康监测仪。

把仪器的手环和脚环绑在身上，头上再套个箍，一阵嘀嘀声后，屏幕上各种「健康数据」的分析报告就显示出来了。

我好奇偷偷拆开了机器，发现这高科技诊断结果——是靠内置的随机数字发生器生成的……跟用秒表看高血压一样不可靠。

　　5疯狂通便剂

三姑决心要减小肚子，不见她少吃多动，却见一堆堆的通便产品不停地往家里搬。

木瓜酵素，润肠通便排肠毒；

通便清茶，润肠通便排肠毒；

葡萄籽油，润肠通便排肠毒……

光看着就肚子疼腿软。

　　6神秘古法通血栓

老爸和院儿里的牌友聊天。一位熟识的伯伯，俨然养生专家的样子，正天上一句地下一句地介绍着神秘的通血栓古法。

大意是把柠檬、姜、醋什么的，按一定的比例混在一起，打成浆，然后小火熬制。每天吃两口，医生躲着走，吧啦吧啦吧啦……

我虎躯一震。几片柠檬几块姜，就彻底击溃了心血管病领域这几十年的科研成果啊！

　　也许你还听说甚至尝试过各种「养生良方」，可是这些方式方法真的都科学吗？

比如热水泡脚养血管、果核煮水降血糖、喝红酒预防心脏病……

本文转自d1net（转载）