因为没有成就感。 作为程序员，除了生存之外，成就感或许是不断向前克服困难的真正动力。
那成就感首先要来自与本身想做的事情，如果不想做或者无所谓做，那就肯定不会非常认真去做，也不会因为这个敷衍的作品的出生有成就感。
到这里恰恰出现了问题， 因为责任，我们往往在早期强迫自己激发出具体的动力，做好规划，但是去实施的时候，这种动力已经被压迫感而击败。 想要解决这种情况，只有做到平静接受，然后去实施，在每一个小的实施点上做到自己喜欢的那种设计， 慢慢的培养真正的认同感，才会想去做工作。
这种一开始平静，接下来小功能点的工作，很容易体现不同，而且很让以做出成果，让你觉得自己在这一点上充分自信而且自满，快速的反馈会让你更加认同这份工作。
还有一方面就是大方向与氛围。 这个就看你怎么看公司人事环境和业务方向了。 业务方向你不感兴趣或者转换的时候也是比较难建立认同感和兴趣的。比较新东西都需要从头开始。 新的老板和同事也是一样。
如果你做了。 交流不够。 别人没有对你的工作做肯定，周围和外部的反馈又对你有比较大的影响的 话。 那就出问题了。 这时候，建议你放平心态，慢慢调整。 把自己我的价值绑定到自己的意识中。不要过分的把自己的自信与 别人的评价 做绑定。 首先要保持平静放松。然后就可以认真思考一下你对于自己的认知，思考一下别人说这话的意思。 毕竟你要知道，只有你自己才是不断鼓励自己的，认可自己的。 其他任何人都会附加给你他的情绪和想法，甚至对你的要求。 即使你的父母，不开心的时候也不会对你和颜悦色。 所以你一定要认可自己，然后再思考分析别人透彻后再辩证接受别人的想法。
这一点，可以通过分析和手段以及打磨 做到。 至于第一点需要平静和一点点自控， 如果自己不是平静的。 那么希望能从平静和第一点同时入手。 再压抑的环境和苛刻的人， 只要你在自控中工作，肯定会对自己满意。 这种满意 可以打断 抑郁自卑等多种坏的循环思路。 十分有利于保持一个平等，平淡的心境。
上面是总的来说哈。
我来说说因为外挂的事情，我花了一下午的时间，进度上当然慢了。 晚上补回来吧。 问题是在上午做工作的时候，觉得自己特别放松潇洒。 下午的时候觉得自己脖子紧张的僵硬。 就是因为自己心理上感觉到自己没有做应该做的事情，自己心虚，然后加重对周围的敏感， 引起紧张的情绪。
以后再出现这种事情，不论是多重要的事，牵扯到谁， 都立即做一个停止打断。 然后判断一下，是不是应该继续工作了。为了自己的心理健康和压力就应该这么做。
如果你觉得不应该，没想到也就罢了。 既然想到了，而且不做的话自己会不舒服，那就立即改正。 这样心理压力会较小。 也符合知常的状态。
不过话说回来了。
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