阿尔法状态目睹一个程序员精神失常的经历

最近用使开发的进程中现出了一个小题问，顺便记录一下原因和方法--阿尔法状态

    http://www.nowamagic.net/librarys/news/detail/1314

    转载字上述址网。

    

    

久不之前，我们的一个序程员疯了，而且疯的很有气概，他走进司理的办公室大喊大叫，说着一些奇异的货色。如果我不是像懂得自己一样懂得他，我会以为他是嗑了药。但实际上他不并是暂短的精神失常。

    

他是我在编程业界里见过的最奋勤的序程员。他经常晚上在公司班加，当周末有急紧任务要理处时，他总能随叫随到。现在这个阶段公司不并挣钱，老板希望目项能尽可能往前赶，于是，任何客户急催的任务会都动自的配分到他那里。他的种这命拼把任务做好的善心恰是老板爱好的方地。

    

然而，当被送到了病神精医治中央后，他的任务效率就不是那么令人满意了。我被公司派去院医看望他，他向我要了一支笔和一张纸，他想把序程写在面上。“我还能写序程”穿戴病人睡袍的他对我说。他在纸上写了两行代码，然后不能自控的抽搐哭啼起来。

    

院入后他给公司打了不少威胁电话，三个月后，公司让他走人了。他叫嚷他应当做公司的 CEO，他将成为公司的新引导。

    

后来他又说他为公司付出了这么多，公司应当给他更多的尊敬，升他更高的位职。尽管公司对他很好，资工不低，但他的力努任务，换来的仍然是被作看是一个任务能力强的序程员。他从来没有被作看是公司的一个关键人物。

    

他许也很难咽下这口怨气，但一个人在任务中投入再多的力努和时光也不能积累出让别人高看你、以为你应当升任到公司更高层。我自己的亲身验体就是这样：

    

    

一个优良的产生器机最有可能的结局是继承被人成当器机去产生。如果他们把你升到更高的置位、更好的遇待，那谁来开发软件呢？

    

    

太多时候我们在软件工程中都略忽了人的要素。不管这些序程员是被老板逼着去班加还是他们自己求先进力努任务，结果都是一样的——人就是人，不是器机，不能日复一日的在没有性人的情况下任务。人终究是须要有人的生活的。

    

    

    

    

路远就得早点出门

    

今天是定决习实生们谁留下的日子，我是一个别特不愿意通知人离任的人，所以一般能留下的我就都留下了，但是经济好不，岗位也没那么多缺空，所以注定四个习实生只能留下两个习实生，有两个必须走。跟引导磋商当前，留下了高中的时候就开始给各媒体投稿，宣布作品比较多的那个和大二就来了，习实时光比较长的。

    

上午跟那两个走的习实生谈离任的事，一个跟我说了自己的优势，在新媒体推广方面有点心得，我想了想，问了问友人，正好有个新媒体推广的习实生位职，半夜就荐推他去面试了，他下昼说拾收货色天明直接去那边习实了，我嘱叮了他一些注意事项，送了他几本书，让他走了。

    

最后一个习实生的现表完整出乎我的料意，先跟我说，他家不是北京的，他没有关系可托；然后是他刚习实没多久，还没什么教训做不了别的任务；再说是他马上就写论文了没时光找任务；还有是他没宣布过什么作品，出去找任务没有竞争力；再者他黉舍好不，别的单位不给会机；最后是他怙恃都是一般人他不是富二代不能没有任务。咬牙切齿的说半天，终最总结是我让谁走，也不能让他走，他多无助，多无法。我就问他有什么算打，他跟我说，我留下他，他去住单位宿舍住，然后开始在北京打拼。我以为他误会了，我说我不留下你，你的算打。他说他没想过我不留下他，他这么怜可了，我怎么能不留下他。

    

我时当那个暴汗呀！！！我说你早怎么没找找习实的，他说他直一好好学习来着，我说那你好好学习，你一中文的怎么没宣布过什么作品呢。他说他们宿舍都打游戏，学习围氛好不。我说销售那边也缺人，要不我荐推你去过尝尝，他说他学中文的，干不了销售。我只好说我们在现没有位职缺空，有了我再通知你吧！

    

    

我小时候，小学离我家很远，我们班有个女孩他爸爸开车送她，她老是比我早到，师老老夸她，我就别特希望我也能早到。我跟我爸说让他送我，他不愿意。我让我妈家搬到黉舍近附，我妈也不愿意。我就特丧沮，我爷爷就说，“爷爷教你，路远就早点出门！”我就提早出门，果然次次都在那女孩面前到黉舍。后来很多时候，我堕入主动的时候，会都想起这件事。我语文成就好不，我就多书读。我上的黉舍好不，我就早点开始习实。我系关没，我就在任务上现表出色。用我自己的力努，补弥跟别人的天先差距。

    

留下的那两个习实生面里，大二就来的那个习实生也是男孩，他只是在暑假大家都打游戏的时候，定决每周用三个半天的时光，来习实而已，就是一个半天只赚的几十块钱的习实，我通知他入职的时候，他很兴奋，说其实当年来的时候没想那么多，就是觉得可以尝尝而已。下昼他给我发了这样一段话，我帖出来跟大家分享吧：

    

    

当你老了，顾回终生，就会觉发：什么时候出国书读、什么时候定决做第一份职业、何时选定了对象而爱恋、什么时候婚结，其实都是运命的变巨。只是时当站在三岔路口，目击风波千樯，你作出择抉的那一日，在日记上，相称烦闷和平常，时当还以为是生掷中一般的一天。—— 《杀鹌鹑的�女》

    

    

    

奇神的脑波，关乎就寝与创造力晋升

    

四种基本脑波

    

α波（ALPHA/α wave）是四种基本脑波之一。

    

四种基本脑波是：

    

• δ波（DELTA/δ wave）
• θ波（THETA/θ wave）
• α波（ALPHA/α wave）
• β波（BETA/β wave）

    

这四种脑波形成脑电图（EEG）。脑电图是脑内电波的示显，但脑内电波的电压很小，只有百万分之几特伏。 

    

阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发明的。1908年奥地利医学家汉斯•伯格博士第一个提出发明，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的序排中ALPHA排在第一个，与英文字母A同相。

    

近百年来，有数的科学家花费了量大的时光用于研讨阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研讨的知识和论断积累丰硕。 

    每日一道理
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。

    

阿尔法脑波在大脑中时有现出，时有消逝，它不并老是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激昂状态下，或恐怖，恼怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。

    

德尔塔脑波（DELTA）只在深睡时现出，塞他脑波（THETA）在浅睡时现出，阿尔法脑波在初睡或初醒时现出（即半睡半醒时），此时体身处于松放状态，并有自发的觉警意识。倍他脑波（BETA）在醒清时现出，伴随需力努够能到达的注意力中集。德尔塔(Δ)脑波振荡率频0—4赫兹，塞他(θ)脑波4—7赫兹，阿尔法(α)脑波8—13赫兹，倍他(β)脑波13—40赫兹。当然还有其他的脑电波的存在，但那是在特别情况下，如不测的安慰等。以上提到的四种脑电波形成了脑电图的一般排列。

    

    

阿尔法脑波的作用

    

每一种脑电波都有其绝对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下须要不同的脑电波才能最好地成完大脑的任务。如果大脑在某个详细情况下不能现出应相的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想就寝时大脑不现出德尔塔波和塞他波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在当适的时候现出当适的脑波的人，就是人们所说的蠢才。

    

一个用有的喻比，我们可以把大脑的四个脑波作看是车汽的四个档位。德尔塔是一档，塞他是二档，阿尔法是三档，倍他是四档。没有哪个档位合适全部的行驶状态，也没有哪个脑波状态应适全部的生活挑战。如果车汽的某个档位不能用使，或我们忘记了去用使，这台车就有题问了。例如我们起步用一档，然后直接挂到四档（省掉了二档和三档），车汽的油耗就会大幅增长，修费车也会不菲。大脑也是一样。但我们幸不看到的是，太多人用使大脑时省掉了二档和三档（塞他脑波和阿尔法脑波），如此驾驶大脑的结果是大脑任务效率低下和医疗费的回升。这是如何产生的呢？

    

举一些明简的例子：

    

我们举例来描述现代人的生活。一个人在晨早还在深睡时（德尔他脑波状态）然突被闹钟唤醒，时光来不及了，马上行为（倍他脑波状态），缓和，焦急和忙匆的一天开始了！喝一杯咖啡使自己坚持醒清（倍他脑波状态），咖啡因可以制抑塞他脑波和阿尔法脑波，并高提倍他脑波。一整天在缓和，压力或焦急下任务（大脑中倍他，倍他，还是倍他脑波）直一到晚上筋疲力尽时，一头扎到床上开始大睡（直接进入德尔塔脑波状态）。一天当中连松放和到感困乏的时光都没有（没时有光进入阿尔法脑波和塞他脑波状态）。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑，然突而力有地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。 

    

阿尔法脑波的存在的合理性，是我们人类大脑天先所有具的，是大脑的基本状态之一。但现代生活的缓和使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为缓和，焦急所致导的疾病的牺牲品。缓和和焦急下降人体的免疫力。而大脑有绝对较多的阿尔法脑波的人，有绝对教少的焦急和缓和，因此免疫能力也绝对较高。这当然对每一个人都有好处。

    

α波又分为三种

    

• 慢速α波 8-9赫兹。临睡前脑筋茫茫然的状态。意识逐步走向模糊。
• 间中α波 9-12赫兹。灵感、直觉或点子挥发威力的状态，身心松轻而注意力中集。
• 速快α波 12-14赫兹。度高觉警，得空他顾的状态。

    

如果您想增加缓和感，压力和焦急，您应当在当适的时候高提大脑中的阿尔法脑波，这样也可以高提您的免疫能力。如果您想高提大脑任务效率，做有创造力的人，您应当学会如何高提大脑的阿尔法脑波。如果您想在人众眼前使自己现表出色，无论是动运现表还是其他方面的现表，您更应当借助阿尔法脑波的帮助。

    

创造力

    

创造力与阿尔法脑波之间的关系是一个要主的话题。科学家们发明，有具高创造力的人的脑波与一般人的不同。为了得获创造力灵感，大脑须要够能在当适的时候产生一个大的阿尔法脑波发迸，这个发迸在左脑产生。

    

当有题问或难题须要决解的时候，高创造能力的人可以产生这样的阿尔法脑波发迸；而一般或低创造力的人不能这样，因而他们得不到决解题问的思绪或方法。任何时候当你有了新的思绪和法想时，你可以知道了，你的大脑正在产生比平时更多的阿尔法脑波。现代社会中，创造力对每一个人都是要主的。

    

顶级现表

    

顶级现表阿尔法脑波对个人的顶级现表有很大帮助。近来，动运范畴医学专家发明，动运员在做出顶级现表之前，左脑中会产生量大的阿尔法脑波。动运初学者与优良职业选手之间的一个要主不同在于脑波。

    

• 在做出一个精确的投篮之前，职业选手的大脑会产生一个阿尔法脑波发迸；
• 在做出一个美完的挥杆之前，职业高尔夫选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波发迸；
• 在成完一次精确的射击或射箭之前，职业选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波发迸。
• ……

    

而初学者或一般动运员的大脑中没有产生这样的阿尔法脑波式形。对射箭动运员的练训进程脑波析分，随着练训时光的一天天增长，练训成就的一天天高提，在做出美完的一射之前，大脑中的阿尔法脑波也在逐步增长。阿尔法脑波是顶级现表的基本要素，虽然高提阿尔法脑波须要时光。 

    

相干音乐

    

• 像海一样蓝
• 舒眠
• My Memory
• 滴落的星子
• 深浅
• 美人鱼
• 净空
• Awakening 唤醒
• 纤活
• 爱恋的预见
• 谧静之夜
• 眠安

    

像海一样蓝、浪之舞，对就寝都很有效，一听就睡着了。还有冥想音乐——自安之声，对松放很有效。等等。还有很多脑波音乐，有兴致的友人可以自行Google更多料资。

    

文章结束给大家分享下程序员的一些笑话语录： 打赌
飞机上，一位工程师和一位程序员坐在一起。程序员问工程师是否乐意和他一起玩一种有趣的游戏。工程师想睡觉，于是他很有礼貌地拒绝了，转身要睡觉。程序员坚持要玩并解释说这是一个非常有趣的游戏："我问你一个问题，如果你不知道答案，我付你5美元。然后你问我一个问题，如果我答不上来，我付你5美元。"然而，工程师又很有礼貌地拒绝了，又要去睡觉。　　程序员这时有些着急了，他说："好吧，如果你不知道答案，你付5美元；如果我不知道答案，我付50美元。"果然，这的确起了作用，工程师答应了。程序员就问："从地球到月球有多远？"工程师一句话也没有说，给了程序员5美元。　　现在轮到工程师了，他问程序员："什么上山时有三条腿，下山却有四条腿？"程序员很吃惊地看着工程师，拿出他的便携式电脑，查找里面的资料，过了半个小时，他叫醒工程师并给了工程师50美元。工程师很礼貌地接过钱又要去睡觉。程序员有些恼怒，问："那么答案是什么呢？"工程师什么也没有说，掏出钱包，拿出5美元给程序员，转身就去睡觉了。