（一下教程都是总结，各位可以看链接）

首先第一步就是需要linux和windows通讯，也就是开放端口，我们这里用Ftp端口22

首先在linux安装ftp，教程教程

http://www.life-notes.cn/326.html

(上面运行yum install vsftpd 你还需要运行 yum install ftp)


在windows安装ftp用自带的就可以，教程如下

http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f7e47f20100haur.html


上面的任务都完成了，你就可以用下面的教程了，上传和下载

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4af3f0d20100iecp.html

如果想定时备份，使用corntab命令，写个 sh 或者 perl 脚本 就可以了