本文主要写了我在心情或者状态不好的时候如何恢复先前状态或者达到更佳的状态的方法，希望能引发读者的一些思考或带来一定的益处。如果有更好的方法或者我有做的不对或者不是最佳方法的地方，期待读者们的意见和建议。

两个多周没写文章了，最近的工作好多，工作又并不像想象的那么顺利，心情有些烦躁。我心情不好的时候，也写写文章来释放释放积压的情绪，就像有的人心情不好去×××一样。在我今天中午买饭的路上就有了这篇文章，题目也是那时想好的。

冬季，周末刚刚不知不觉的过去，星期一，有风的天气，天空有些阴晴不定，一切显得是那么的萧条。风卷杂着残破的树叶和飞起的灰尘，似乎吹透了每一个走在街头的人的心。除了冬青、松树等常绿树种外，其他树木上一个树叶不挂，随着冬风任凭风吹来吹去，更显得萧条和冷清。虽然是中午吃饭的时间，但由于外面的寒冷街上没有停留太多的人。本来身上衣服就不怎么暖和的我，经风这么一吹更哆嗦了几分。

想想自己室内20多摄氏度的温度，就想起了在家的父母，他们有没有生炉子，有没有多穿衣服。母亲是不是独自蹬着自行车冒着寒风前往上班的路上。

买饭的路上，我心情略有些烦躁，目光落在行人的身上，似乎每一个人都显得急躁不安。心里却告诉自己不是这样的，有计划有任务的人不会这么心烦气躁。

回到住处，早有几个人在床头坐着围着看电影，播出的好像古天乐的赌牌的电影，配乐也很乱，闹哄哄的，气氛也很紧张。本来心情有些烦躁的我，心里更是多了几分烦躁。我很不感兴趣瞟了几眼然后坐了下来，开始我的写作。

周一的中午，休息的时间挺短暂的。房间里乱乱的，本想帮助他们收拾收拾东西，想一想那条关于“熵（混乱度）”的热力学第二定律，“物体是不断向着熵增大的方向运动的，熵越大越稳定”，还是算了。

当我心情混乱的时候，我会采取很多办法来恢复自己的状态。我深深的记得初一学过的“如何调整自己的情绪”那堂课。我知道自己可以采取哪些正确的方法和哪些方法是不正确的或者对自己有害的。

我静下心来，调整一下呼吸的节奏。仔细想了想自己的目标，想了想自己的计划，想了想自己手中进行的项目，想了想自己担负的责任，想了想自己还没有做的事情，甚至想了想自己存在的意义。同时又暗示自己不要想得太多。想多了既没有好处，又浪费宝贵的时间。PS: 这个说的多了就没有什么价值了，往往自己体会过最好。有些东西是不能手把手教给别人的，需要自己体会和经历，就像吃饭一样，不能让别人代嚼的。

  1. 寻找行动的动力。这个很关键。每一天的前一晚，睡觉之前我都会想一想第二天有什么美好的事情，有什么能吸引我兴趣的事情让我去做。这样我就会觉得时间过得很快，自己也很快乐。当然这也是有“副作用”的，要是第二天有不好的事情，我还要想一想有什么别的事情可以与之抵消，或者胜之。
  2. 任何时间都是可利用的时间。这句话我很喜欢，我明白时间管理（Time Management）的重要性。我也清楚个人知识管理（Personal Knowledge Management）的促进作用。我也喜欢将“成本”的概念用在自己身上。在最短的时间内，用最少的投入和高效的方法实现利益的最大化。
  3. 激励的重要性。如果别人不给自己以激励，就自己激励自己。短期目标的实现可以给自己一个小小的奖励，长期目标的实现给自己一个大一点的奖励。自己今天做得不错就吃一顿好饭来犒劳自己。当然了，必要的惩罚也是必须的。
  4. 类比法、比较法、转换法等方法都是很有用的方法。对自己的要求或者实现方法，可以模仿企业的做法。企业中的理念和方法也可以用到自己身上。尽可能的和自己的竞争对手来比较差距或学习对手，并和对手经常沟通交流。一种方法行不通时，寻找其他的解决方案。我很喜欢某网站对CTO的定义，“CTO的职责，将科学技术研究成果转化为盈利产品”，作为个体，也应该勤思考，把适当的方法和理论实现应用。
  5. 精简流程再加合适的规则。我觉得学习算法和编程（写代码）还是很有必要的，如果的确没有太大的兴趣就学学流程吧。规则虽然是可以修改和通融的，但基本的原则和基本的规则一定要遵守。但有时候过分的追求完美也不是一件好事。

…………

慢慢地，心情又恢复了往日的状态，动力也变得充足了，收拾整装，抓紧下一秒。再看看天空，真的晴朗了许多，更蓝了许多，虽然外面还是很冷，但是心还是火热火热的。我想这就是人们常说的“心晴雨亦情，心雨晴亦雨”吧。

在工作或者生活中难免会遇到挫折和不幸，关键就是抑制住不利因素，向有利的方向调整。在最困难的时候一定要学会忍耐和调整（改变）。人活着一定要快乐，快乐会指引前进的方向，保持乐观的心态向自己的目标努力吧！