循环减肥c语言,减肥，这次终于告别一再反弹的死循环

逆袭 | 为了结婚而减肥，这次我终于告别一再反弹的死循环

从小胖到大的我

我从小就胖，小时候是小胖，大了是大胖，我亲爹总是大胖前大胖后的喊我，生怕别人不知道他闺女胖，然而以前脸皮和脂肪一样厚的我却浑然不知自己已经胖到了新高峰，胖到了真是走两步路就喘得不行的地步，胖到了不想下两层楼梯领快递而死命忍着没有买买买，胖到了我亲妈含泪痛心疾首问我你究竟还想不想活命，可能看到这儿的朋友们无法理解我的感受，但是，这对于一个从小胖到大，胖到 98.9 公斤，身高只有 160cm 的女生来说，胖不仅不美，还已经严重威胁自身健康。

(入营前后正面对比照)

为了结婚而减肥的我

今年开始减肥的时候是九月份，当时错过了最佳减肥时期的夏天，九月开始减肥的时候是 98.9 公斤，上称的那瞬间，我懵逼了，脑袋中已经思想爆炸，98.9…… 公斤，是什么概念？

尤其是我还是一个身高不高的女生，简直就是无地自容，更可笑的是，促使我减肥的是因为我明年初要成亲了，在这里真是要感谢男票不离不弃，其实他内心也是崩溃的吧，哈哈哈哈，试问哪个男生能喜欢自己女朋友胖成猪，还如此暴脾气，对的，肥胖让我整个人都很暴戾，自卑，出门总怕别人盯着我，别人一看我我就觉得那人是不是在笑话我肥胖。

(入营前后侧面对比照)

总之，当时的我对整个世界充满仇恨，认为我胖是我的事，我没吃着你家大米，甚至有一次在西餐厅，我前脚走着，我亲弟在后面跟着，然后他看到有一桌的一男两女在看着我笑话，并且那个男的还对着我指指点点，当时我真是差点跟那桌人掐架了，实在是太气愤，胖又咋地，那并不是我可以容忍别人对我指指点点的理由。

可能我有点极端，但是这么多年的肥胖，让我真是对世界充满了怨恨，甚至在这种怨恨中破罐子破摔，越吃越多，越肥越想吃，在自己的青春年华中是胖着度过的。 所以，九月的时候开始自己琢磨减肥，这么多年中，除了药物减肥，大大小小的减肥方法我都能如数家珍了，毕竟我曾经从 160 斤减到 133 斤，但是没坚持住，从而反弹到了 98.9 公斤，九月到十一月初的时候我已经从 98.9 减到了 86.1，方法就是，去健身房踩动感单车，奶茶饮料高脂肪高热量的闭嘴不吃，吃番薯，肉，蔬菜，大基数减的快，也容易减到一定重量就停滞不前了，下决心报名人马君是因为凑巧赶上了双十一的活动，简直是优惠得心动，然后自己又减不动了，婚期逼近，就犹豫着报名了。

曾经抗拒的我充满了期待

事实证明，这次入营是收获很大的！首先，饮食模式改变了，虽然跟自己之前捣鼓的饮食方法差不多，但是人马君的更科学，知道了调料的重要性，知道了鱼虾蛋白质高脂肪含量低，知道了什么时间吃什么东西，知道了睡眠的也能影响减脂效果，知道了进食顺序，知道了喝水的重要性，虽然一开始喝 5.1 升的水让我很忧伤，但是随着喝水量的减少，自己还不习惯了呢。

还知道了如何做运动，做什么运动，就是这些细小的地方，让我从入营前的 86.1 公斤到现在的 74.6 公斤，还有每周解锁的食物和运动方式，让人充满期待，每次看咘咘的教学视频，都让我热血沸腾，励志女神哇！

前两周的时候主教根据个人爱好给我的课件有氧运动主要是在家踩动感单车，第三周的时候恰好遇到大姨妈和出差一个星期，出差期间饮食还是根据课件，没有太大的偏离，回家后体重还是有所下降，这让我很满意。

第三周的课件，主教鼓励我有氧运动迈出房门，那时候我是抗拒的，但是真正尝试过在跑道上迈出那一步的时候，我感受到了运动的美好，尽管我现在还不能完整的跑起来，但是对于以前从不跑步的我来说就是进步了，期待自己能完整跑步的那一天。

减肥路上不寂寞

怀着一颗忐忑不安的心入营到现在充满能量坚定不移势必要减肥成功的心出营，42 天，不长不短，但却让我的生活作息规律了，饮食习惯改变了，运动积极了，对世界充满了善意。

在这 42 天，认识了主教练阮唐，真是美得让身为女生的我也心动不止呀，孕期的她依然保持着美美的身材，还能做倒立，我已经膜拜了 …… 然后，就是我们可爱可亲的督教甜甜和莎莎了，每天给予堪比亲妈的关怀和督促，同样也谢谢 42 期的胖友们，彼此加油鼓励，我已经相约了我们挚爱榴莲减肥小分队的队友参加年后第二期，变美的路上不寂寞。

感恩遇到人马君，在我减肥走投无路的时候如同神袛般降临，带我走出减肥反弹再减肥再反弹的恶性循环，尽管现在距离目标还有很遥远的距离，但是，一切正在向着好的方面发展，出营，并不代表着结束，这仅仅是一个让人充满信心的开始。