PHP抗温最高可达,你能抗过高温

本月中旬，一股热浪席卷全国，重庆、武汉相继出现人员中暑不幸去世的悲剧。其实，只要预防得力——

中暑是夏季长时间在日光下曝晒或在高温环境下工作，所发生的头昏、眼花、心慌等症状，严重的还可能引起体温升高、昏倒或痉挛。农村和降温条件欠佳的工厂里，中暑现象发生比较多。然而，中暑是怎样发生的呢？

我们知道，人的体温是靠体内热量收支平衡来维持的，恒定在36至37摄氏度。在正常情况下，健康人体昼夜24小时内，能产生2400至2700大卡的热量(相当于把20公斤的冰水烧开)。这些热量靠血液的周身流动分布体内各处及体表，有75％的热量通过辐射、传导、对流等方式向外散发，另有15％的热量是通过汗水蒸发带走的。这便是人体温度能恒定的原因。但夏季，当外界气温接近或超过人体皮肤温度甚至超过体温时，人体借助辐射、传导、对流等方式向外散热的功能将大大减弱，于是就要依靠汗水蒸发散热来达到身体温度的恒定。然而，在夏季高温和强光照射条件下，人体内的热量，不但散发受到阻碍，周围的热量还会反向辐射于人体；特别是当高温闷热时，汗水更是不忍离开人体——附着在表皮上难以被蒸发掉，从而导致体热很难散失。与此同时，大量的热便会在人体内累积。累积到一定程度，便会使大脑中管理体温的下丘脑——体温调解中枢功能发生障碍，出现头昏、眼花、心慌等症状，这就是中暑。

医疗气象专家根据诱发中暑现象的气象原因，把中暑分为四种类型，即高温影响体热失调的热射病；高温、高湿天气大量出汗，使体内水分、盐分丧失过多的热痉病，尤以高温、高湿且风小的闷热天气最易发生此种类型的中暑；热天劳动未遮太阳，头部直接受到强烈日晒和骤然受热的日射病；高温干热天气影响下，皮肤血管扩张而循环血量减少的热衰竭型中暑。

据研究，气温38℃、相对湿度75％时，比气温35℃、相对湿度72％时中暑的人次数要多一倍。因此，在闷热天气里要特别注意防暑降温。而老弱病残者，由于体质较弱，热平衡功能相对较差，防暑降温工作更为重要。另外，值得指出的是，在热天“坐月子”的妇女，有的由于缺乏卫生知识，认为产后不能见风，即使大热天也把门窗紧闭，这是欠科学的。空气不流通，是导致环境气温升高、湿度增大而诱发坐月子中暑的直接原因。

预防中暑，应做好如下几点：一、烈日下劳动时，要注意戴草帽，避免太阳直晒头部；二、多洗温水澡，帮助体温散发；三、盛夏天气炎热时，要调整劳作时间，减少中暑机会；四、平时多食用西瓜、东瓜、白扁豆等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消暑效果。 (来源于2002年07月29日《中国气象报》 作者：赵云)