你是否也常常这样：在周五的时候做好了整个周末的学习计划，结果一到周末，刚打开文档没半个钟，就开始变成聊天、看视频，到头来什么也没完成，计划就这么作废了。如此的例子比比皆是，我们的工作计划常常因为“懒”或者其他琐碎的事情被打断，即使没有打断，也因此分了心，效率可想而知。
不过现在，这个问题已经找到了解决办法！近几年，一种名为“番茄工作法”的时间管理方法逐渐流行，因为极大地提高了工作效率，被广泛运用于人们学习和工作计划安排。
什么是番茄工作法？
番茄工作法的原则，就是将25分钟设定为一个番茄时间，在一个番茄时间内，只专注于待完成的任务，如果打断，则该番茄时间作废。
简单来说，就是将你要做的事情记在一个“to
do”的list里，设定一个番茄时间，在此期间只做这件事。
番茄工作法有什么优点？
番茄工作法将时间分段，让人可以集中注意力，减少外部干扰，极大地提高完成的效率，在此期间，25分钟的工作+5分钟的休息时间分配，解决了因为干扰而注意力不集中、工作时间过长效率变低的问题。
除了手动记录，现在市面上也有很的番茄钟APP，今天小编就为大家介绍一款亲测比较好用的APP的——番茄ToDo的使用方法，帮助你更好地管理时间，提高效率！
番茄ToDo
- 添加待办
进入番茄ToDo，点击右上角“+”即可添加待办，你可以选择计时方式、时长等。
你也可以选择添加待办集，并选定颜色进行区分。待办集可以将一个大事项进行细分。
如果你想设定一个长期计划(例如一个星期共跑步300分钟)，则可添加为“目标”，并随时查看完成进度。
- 完成番茄任务
添加好待办事项，点击事项右边的开始按钮，即可进入番茄时间。下方的几个按键分别为屏幕常亮、暂停、任务循环、放弃。番茄todo比较好的一点就是有3分钟的暂停时间，比较人性化。如果中途被其他必要完成的事项打断，则选择结束该番茄时间，并填写原因。
- 学霸模式
在完成任务期间，如果开启了学霸模式，则番茄钟开始后会禁止打开其他app(短信、电话、白名单除外)，进一步减少外界干扰。
- 休息模式
一般每完成一个番茄时间，可以有5分钟的休息，每4个番茄时间之后可以有一个长休息时间。在这期间，可以体验一下番茄todo的“小憩”功能，通过音乐、调整呼吸等帮助你放松一下。
- 统计数据
点击主界面左上方标志-我的统计数据，可查看自己的每日、月份、年度数据以及时间分布、最佳的工作时段等，帮助你更好地安排时间。番茄todo具备云同步功能，支持用户多设备同步数据。
番茄ToDo基于番茄工作法原则的基础上，增加了自定义时间、暂停等较为人性化的功能，可根据个人情况进行调整，灵活变通。同时，它不仅支持某一项待办计划，还能够帮助你指定长期目标、习惯等，科学管理时间，轻松克服拖延症，再也不怕任务完不成啦！
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