步道乐跑怎么刷有效成绩_有聊生活 || 你每天都是在乐跑还是乐骑?

乐跑or乐骑

在大学校园，你是否有过这样的经历：不知从何时开始，操场的跑道上就多了许多握着手机跑步的身影，他们大多三三两两结伴而行，占着并排的几个跑道匀而慢速地跑着。有时会有几个身影突然改变路线跑出操场，到图书馆、食堂、教学楼等处后，又突兀折返，继续自己那本也不长的跑程。如果你也是，那么恭喜，我们同属“大学生跑步打卡党”。

跑步打卡，就是学生以手机APP软件为平台，在APP上根据系统给出的随机点位规划路线进行跑步运动。每到一个打卡点，系统会自动识别并显示打卡成功。只有在规定速度范围内完成所有打卡及里程要求，当次跑步才会被记入有效成绩。

谈及此，你脑中多半已浮现出这个图标：

没错，就是步道乐跑。作为爆火的跑步打卡APP，步道乐跑常被用来作为高校推动体育文化建设的有效手段，有的院校还会将乐跑成绩和每学期体育绩效挂钩。

这使得部分同学为了拿到优秀的体育成绩，想出一些“好点子”。

共享单车大法因上手简单，道具易得而广受欢迎：

缺点：乐骑过程中需甩手刷步数，操作难度高。

步道乐“狗”解放双手，被少数“狗爸”、“狗妈”推崇：

缺点：需驯服野兽，危险系数较高。

当然，还有花钱请代跑的：

钞能力

缺点：懂得都懂。

此外，还有室友轮番接力跑的，技术控模拟虚拟定位的，滑板代步的......种种方案，显出旷乐跑之决心。

其实，只有习惯跑步，方知运动之乐。苏格拉底说过：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。要知道，跑步不仅能改善情绪，保护心肺，还能加速新陈代谢，使皮肤更有光泽。

我们在跑步的过程中，应注意保持正确跑姿。

在这个体育意识与竞技精神渐弱的时代，横空出世的步道乐跑是人们为改善现状而做出的大胆尝试。即使它在测定步数、统计里程等方面还有一定缺陷，我们也应该看到它在推动大学校园体育文化建设方面的价值，并选择坚定不移地支持、配合，共同完成全民乐跑的宏伟目标。

END

文字来源：李英杰

图片来源：网络

本期编辑：李英杰

审核：陈涵琪  王景玉

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