看电脑头痛计算机专业,电脑看久了头疼怎么办

电脑看久了头疼怎么办

2019-03-18 18:24

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杨立平

副主任医师 大庆市中医医院

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语音内容

电脑看久了出现头痛，可进行户外活动、休息或口服药物治疗，具体如下：

1、户外活动：关掉电脑，患者最好到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，让大脑还有双眼、身体适当的活动放松一下，头痛有可能就会缓解；

2、休息：如果头痛严重，也可以睡一觉休息一会，看头痛是否能缓解，不建议长时间的看电脑，因为电脑屏幕的光对于视力是一个刺激，对大脑也是刺激，而且长时间的姿势看电脑也会引起颈部肌肉的紧张，还有头部肌肉紧张，导致紧张性头痛的发作，长时间看电脑也容易引起颈椎病、脑供血不足等加重；

3、口服药物：如果疼痛严重，休息也不能缓解，可以口服对症的止疼药物，比如氨酚待因片缓解头痛。

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