生命
My Life,my insurance
文/舒涵Hannah
几年前看过TED关于拖延症的演讲,只是模糊记得很幽默,细节记得不是清楚了。最近全面复盘自己的人生规划和系统的个人OKR,想到生命日历,然后又回看了这段演讲。
号称是TED史上最幽默现场反响最热烈的演讲之一。关键在于,没有谁能把拖延症讲得那么浅显幽默,让人深刻理解,从此难忘。
拖延者的大脑里,还有一只叫即时满足的猴子。对拖延者来说这意味着什么呢?它意味着在这件事发生之前一切都挺好的。
当理性的决策制定者做出理性的决策,想做一些富有成效的事时,猴子不想这么做,于是他开始掌控方向盘。
即时满足猴子似乎不是那个你想让他操控方向盘的人。他完全活在当下。他没有过去的记忆,没有对未来的认识,他只关心两件事:简单和快乐。在动物世界里,这样没问题。如果你是一条狗,你简单、快乐地度过这一生,就已经是巨大的成功!
对于猴子来说,人类是另外一种动物。你睡好、吃饱、繁殖下一代,这么做在部落时代或许没问题。但是,假如你还没注意到,我们现在不是生活在部落时代。我们处于一个先进的文明,而猴子根本不懂那是什么。这就是为什么我们脑袋里还有另外一个家伙,理性的决策制定者,他让我们有能力去做其他动物无法做到的事情。我们可以预见未来。我们可以顾全大局。我们可以做长期打算。而且他想把这些都考虑进去。他想让我们做任何值得现在去做的事儿。
拖延者有个守护天使,总是看不起他并且看守着他,在那些最黑暗的时刻,它被称为恐慌怪兽。恐慌怪兽大部分时间都在冬眠,但是截止期很靠近的时候或者处于在公众面前出丑的危险中时,或面临事业灾难时,或有其他可怕的后果时,它就会突然醒来。而且重要的是,他是猴子唯一害怕的东西。
有两种拖延。有截止期的时候,拖延的影响被限制在一个较短的期限内,因为恐慌怪兽会介入。但是对于第二种拖延来说,它发生在没有截止期的情况下。比如你想自己创业或者从事艺术类的工作,起初并没有截止日期,因为在你还没有开始努力干活之前不会有任何事情发生,没有产生推进力让事情继续进行。除了事业之外那些重要的事情也没有截止期,比如看望你的家庭,或者锻炼身体保持身体健康,努力改善恋人关系或者离开一段不满意的关系。
如果拖延者做这些困难的事只有一种机制,即恐慌怪兽,那么问题来了,因为在这些没有截止日期的情况下,恐慌怪兽根本不会出现。他没有需要醒来的时候,于是拖延的后果是不受限制的,他们只会无限延期。而这种长期的拖延 比起更有趣、更短期、基于截止期的那种拖延来说,不那么明显,也不经常被谈论。它通常是安静地、悄悄地影响我们。它可能是大量长期不快乐、内疚的来源。
怎么办?
假设一个人可以活到90岁,每个月是一个格子。其实没多少格子,尤其是我们已经活了这么多年。我认为我们都需要花些时间,认真看一下这个生命日历。我们需要认真思考我们真正拖延的是什么,因为每个人都在拖延某件事。我们得时刻意识到即时满足这个猴子的存在。这是我们所有人都应该做的事儿。而且因为格子并不多,这项工作也许应该从今天就开始。
我做了一份自己的生命日历(预期寿命90岁)
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关于时间管理有很多方法,四象限法,番茄钟法,清单,这些当然很重要。
但时间管理的最底层的逻辑,是生命目标的设定,然后基于这个目标,再用一些方式方法提高效率。
这一生的梦想到底是什么?过去的几十年,我一直思考和困惑这个问题,直到遇见师父。
最近一两年,虽然一直也在朝着既有目标前进,但是总觉得缺少一个目标达成的系统规划。有时候及时行乐的猴子是不是的跑出来,打乱计划。
生命的终极、事业的目标、财务上的目标、家人朋友感情的时间比例.......
生命日历和小能熊的个人OKR这两个工具,像是打通了任督二脉一般,把生命及生活的各个方面全部有机的结合在一起。爽!
附:拖延症人群的内心自白【炒鸡推荐】
http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html
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愿你的美好未来有我见证
万一风险来临,也有我的陪伴和守护。
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向舒涵
金融理财师
明亚保险经纪人
厦门大学逻辑学硕士
燕山大学经济学学士
8年金融业从业经验
曾任私募基金公司投资总监
保险咨询 | 方案设计
高端医疗 | 教育养老
资产配置 | 财富传承
专业 | 中立 | 有温度
Professional / Neutral / Warm
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