这是晓敏青春说的第399篇原创文章
有家长这样问我:
“他已经一个月没去学校了,这样下去,万一没学上了怎么办?”
“晓敏老师,明天我要去孩子学校和老师沟通,万一学校知道他有抑郁症不让他读下去怎么办。”
字里行间都充满了担心,对未来的不确信让人们陷入深深的恐惧中。
面对生活中的种种事端,随时观照的是自己的心境和状态,修的就是信任。相信每件事都会往最佳利益的方向发展,我们坦然面对。
信任是内在最大的驱动力#
信任是一种神奇的力量,是内在最大的驱动力。
演员马伊琍曾经谈起高中时和爸爸之间的一段往事:
一次,父亲发现女儿的多门成绩都优秀,唯独思想品德这门课“差”。
父亲问老师 “差” 是怎么回事?
老师回答:“你女儿跟多个男生早恋。”
父亲让老师写下男生的名字,老师只写了一个。
他又问:“还有呢?不是多个吗?”
老师一脸不快,而马伊琍的父亲却说:
“老师,我不跟你说了,我女儿我最了解她,我还是找校长说吧。”
马伊琍得知这件事后哭了,一来觉得被老师冤枉了,二来很感激爸爸对自己的信任。
她暗暗下定决心:“我要更自觉,让父母更信任我。”
著名的 “罗森塔尔效应” 告诉人们:孩子能否持之以恒地学习,与家长和教师对他的信任程度有密切的关系。
当我们投去一个肯定的目光,说出一句信任的话语,就能帮助他成功一次。而从孩子出生开始,我们就一直在学习信任这个课题。
如何让孩子感受到信任#
家长怎么做才能让孩子感受到你对他的信任?需要从三个层面着手。
做到相信孩子所体会到的感受
一个小女孩告诉妈妈有鬼,她很害怕,不敢一个人睡。妈妈说世界上没有鬼,所以随便安慰一下就让孩子自己去睡了。
但是,女孩的爸爸却耐心地问孩子:“这个鬼长什么样?”
女孩说:“是黑色的看不见,但是我看一眼鬼就消失了。”
当晚,爸爸和她聊了很久,并且得到一条重要的信息—— “ 经常在放学路上看到鬼 ”。
后来,爸爸专门在孩子放学时候,跟在后面。
终于,在第三天,看到一个带着帽子的中年男子跟踪自己的女儿,爸爸制服了这个男人,报了警。
这个案例让我很感动,如果爸爸没有信任孩子“ 胡说八道 ”似的感受,结果会是怎样。
多数父母,不但会轻视孩子的感受,还用自己的经验评断孩子的感受。
孩子说 “ 我累了 ”,你认为他是为不写作业找托辞
孩子说 “ 我肚子疼 ”,你认为他是不想跳绳
孩子说 “ 我很生气 ”,你回 “ 这点事有什么好气的 ”
孩子说 “ 我讨厌这老师 ”,你告诉他 “ 老师是为你好 ”
慢慢地,他选择压抑自己的感受,什么都不和你说。
正确的做法是相信孩子向你表达的感受,倾听他的感受,认同他的感受。我们可以一边听一边点头,积极回应:“ 哦,了解,谢谢你说出来。”
当然还有其他信任他感受的回应方式,我会在《戒焦虑亲子沟通训练营》和你一一交流,感恩有服务你的机会。
做到相信孩子能承担责任
经常看到父母往往把原本需要孩子承担的责任扛到了自己肩上。
因为担心影响孩子的学习,不让他干家务,还直接告诉他:“ 你的任务就是好好学习,其他你都不用管。”
早晨叫起床,叫了N遍,他就是不起床,直到双方崩溃。每次起床如同家里上演的一部大战 。父母累 ,孩子还嫌你烦。
孩子的作业问题,这是最能显示父母焦虑的场景。
在本专栏的第四期我也谈到作业的一个案例,如何做到相信孩子能承担责任,欢迎你去回听。你可以如法炮制地运用在任何场景中。
我们的孩子就像一个空瓶子,你往里面装什么,他就成为什么。如果我们装进信任,他就会成为自信的那一个。
做到相信一切都是最好的安排
对此我深有体会,若干年前,我只身一人到印度去学习,因为杭州飞印度的航班没有直飞,需要先到马来西亚,再转机。
我计算了很充裕的转机时间,但还是因为第一段航线的延误,导致我赶到登机口时,看着飞机在我面前起飞。
那一刻我有些抱怨,我对工作人员说:“It is not my fault.”
意思是没赶上不是我的错,谁叫前一个航班延误了。
工作人员听完后指了指上面说:“yes ,it is his fault.”
是,这是老天的错,可不知为什么,这句话却让我瞬间停止了抱怨。
第二天一早五点,我重新搭上飞印度钦奈的航班,整个朝圣的行程安排也因此往后推迟了一天。
第四天,我们来到了一个印度南部的最大的寺庙,当我踏进寺庙的那一刻,工作人员告诉我:
“今天我们赶的太巧了,这里正在举行十年以来最大的庆典活动,就这一天。”
带队的老师马上问我:“ 晓敏,你现在知道航班为什么延误了吧。”
我点了点头,心中冒上来一股强大的感动。
看见了自己的小我总想主宰一切,内在的恐惧总会跳出来指手画脚“这样不行,怎么办,你该如何,我该如何。”
而真相是一切都是最好的安排,我们只需要信任和接受,生命就会来到轻易和放松。
当我们能够做到以上三点,我们就会离焦虑越来越远。
写在最后
看起来我们是在信任孩子,信任外界的人事物,其实,我们是在学习信任自己。
“我相信你” 不是一句空话,更不是套话,是发自肺腑的真情告白。
内容上升级了:心法和技法简单明了,重点在于“戒焦虑”,增加了晓敏老师带领练习的环节。
作者/ 诸晓敏
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