网站服务器升级中...,网球训练:网球的多球训练

〔一)战术训练中的多球训练的优点

1多球训练可以模仿多种战术方法让运动员适应各种战术，起到很好的模拟训练作用。

2.多球训练能控制供球的速度、旋转、路线及落点，能为不同条件不同水平的运动员，创造适合自己战术特点的战术训练。

3.多球训练能控制练习的时间、密度及强度，能根据运动员的实际，调节训练负荷，有利于运动员技术、战术、身体及意志品质等方面的全面提高。

(二)战术训练中多球训练的方法

1.网球教练员供球的方法

(1)底线供球法。教练员站在底线向运动员供球的方法叫做底线供球法，这种方法主要是练习运动员还击底线各种来球的能力和对付底线型选手的各种战术方法。教练员供球的位置要在端线稍前一些，左、中、右三个位置(图66)上。供球方式可一人、两人或三人供球。如练习还击右区来的底线球，则可由一人在右区供球。若练习还击左右区来的底线则可用左、右两人供球。若练习还击左、中、右三区来的底线球，则可三人供球。

(2)中前场供球法。教练员站在中前场向运动员供球的方法叫中前场供球法q这种方法主要是练习运动员还击中前场来球及提高破网的能力。教练员供球的位置在发球线稍前的地方.供球方式，根据练习者的练习内容及要求可

设置一人供球、两人或三人供球。这种战术练习方法，要求供球员必须能进行中场截击，这样既能保证底线练习者战术练习有连续性，也能为练习者提供提高实战能力的条件。

(3)补球供球法。这种方法是双方运动员在进行战术练习中失误时，教练员及时给补上一球，以保证战术练习的完整性和连续性。补球教练员一般应站在球网往的外边，发现某方运动员击球失误时，及时给补上一球.让运动员继续练习.

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