早餐怎么吃出新花样呢?每天早上吃的馒头和粥,已经成了我们大多数人的常态。今天本着我对紫薯的热爱,来跟大家分享一款独特的美味早餐。我非常喜欢吃紫薯,主要是喜欢它特有的沙甜的口感和漂亮的紫色。紫薯有很多种吃法,煮粥、直接蒸或者搭配其他的食材一起,都非常美味。紫薯和糯米粉的搭配也能做出软糯的饼,再配上花生酱的香浓,真的是非常完美了!
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花生是最常见的坚果,其蛋白质含量在坚果中名列前茅,营养价值不逊于其他坚果,堪称物美价廉,与紫薯搭配真的是营养的好伙伴,那今天小鹿就跟大家一起来做紫薯糯米花生饼,用最简单的食材,做出美味的饼!
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【紫薯糯米花生饼】
 所用食材:
紫薯1个(约240g)、糯米粉120g、牛奶200毫升、花生酱适量(颗粒状)、炼乳适量、白芝麻适量、食用油适量
具体步骤:
1. 紫薯洗干净去皮切块,上锅蒸15分钟左右,或者也可以放入耐热的容器中加少许水,放入微波炉打10分钟左右,熟透就可以了。
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2.将蒸熟的紫薯用勺子压烂,成紫薯泥就可以了。
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3 .然后依次糯米粉、炼乳、牛奶和成软面团,大概下面这样就可以了。
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4 .分成等量的小剂子,将面团压扁,放入适量花生酱,然后包起。
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5. 将压扁的小饼均匀的裹上白芝麻(这样做出来的饼好看又有芝麻的香味)。
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6. 放入模具中压成心形,其他的模具也是可以的,或者没有模具压成圆形的饼也可以,只是为了更好看一些,完全不会影响口感的。
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7 .平底锅烧热后放少许食用油,下入饼坯,一定要小火满煎,火太大容易糊。
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8.煎到两面金黄就可以出锅了。
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小鹿美食小贴士:
1.糯米粉不要加太多,不然做出来的成品比较粘。
2.最好用平底锅,也可以不加油煎,不过会比较硬一点,根据自己的喜好决定就好。
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这样做出来的紫薯饼又香又糯,小孩子最喜欢吃了。您学会了吗?赶紧动手做起来吧!今天的小鹿就给大家分享到这里,如果觉得小鹿的作品还不错,赶紧点赞+ 收藏哟,期待和您一起分享更多美食!
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