测试手机的价格的软件,给大家推荐一个测心率的手机软件，不用花昂贵的价钱买设备啦~ - 薄荷减肥论坛...

软件名字叫instant heart rate。pro版12大洋 不过免费版就够用啦~

原理据说是用摄像头配合闪光灯，检测血液浓度变化，从而测量心率(神奇！)

根据这个原理测心率的软件有很多，自己google研究了一下，这个软件的优点如下：1、普及率比价高，2、据说比较准，3、测量速度快(人家名字就叫instance)，4、不要钱。

下载下来自己测了几次，都是比较准的。刚刚为了写这个帖子又测了一次，摸脉搏15秒17次心跳，X4=68，这个软件给的数据是67。

还是不错的吧~~~动辄几百上千的心率带，心率腕表可以抛弃啦~

---------------------------------------为什么要测心率-------------------------------------

我给自己写的减脂运动3要素：

1、保持减脂心率

2、坚持40-60分钟

3、全身肌肉群参与运动

所以不管你是走路还是慢跑还是跳绳，心率达到即可，心肺功能比较差的(比如我)，以循序渐进为主。心率高了超出减脂心率，第一很难坚持40-60分钟，第二减脂效果反而下降，肌肉消耗增加哦~