电脑打字手指正确姿势_硬笔书法要写好，握笔姿势很重要

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握笔的姿势

     写字的人手中的笔，就好比是打羽毛球的人手中的球拍。如果笔都拿不对，怎么写字？试问有球拍都拿错的世界羽毛球冠军吗？有剑都不会拿的一流剑客吗？

     正确的握笔姿势是写字的良好基础，是写一手好字的重要前提。我们想想，字是怎么写出来的？是因为笔在纸上划出了轨迹。笔在哪里？在手上。所以不同的握法，就会产生不同的轨迹，写出不一样效果的字。写字，其实就是手控制笔，让笔划出理想的笔迹的过程。所以你能说握笔姿势不重要？

     握笔姿势的重要性还在于，字迹里笔画的粗细、长短、轻重、方向、角度都在很大程度于依赖于握笔。如果握笔姿势不对，那可能会有横老写不平，竖总写不直，写长的笔画会很别扭很吃力，笔画很难写出笔锋，写字不知道怎么用力，很容易就累等问题。

     硬笔书法要写好，握笔姿势很重要！但是小孩子的握笔姿势总感觉有点问题，很多家长一筹莫，非常焦虑，这怎么回事啊，有什么好的办法？

     大家都知道，手是人的第二大脑，而手指的功能锻炼被我们称为精细动作，也就是小肌肉动作。儿童的小肌肉群发育并不是很完善，手上的肌肉可塑性很强，如果不加以引导，是会影响以后身体成长的。握笔需要有一定的力气，不同年龄阶段孩子握笔的情况不同，握笔时间长了，会有点累，所以小孩就会不自觉地使用一些轻松省力的方式握笔，如，拇指食指靠近笔尖，即握笔较低；拇指与食指交叉在一起……

     这种不良握笔的时间一长，就容易成为一定的肌肉动作，一旦形成习惯，那就很难纠正。错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。

     说了这么多，那么有没有好一点的方法来解决呢？我们给大家列举了以下几点小窍门，希望对大家有帮助：

     ①儿童要用铅笔，铅笔建议选用HB或2B的铅笔，笔杆不要太粗或太细，以六角形中华牌铅笔为宜，六角形正好使中指,食指,拇指分别在相间隔的三个平面上,比较舒服。

     ②正确的执笔方法如上图，但每个人手型不同，执笔不可能做到一致。最重要的是指实掌虚，就是靠拇指、食指、中指三指灵活执笔，这三指分工明确，不交叉打架，掌心要虚空。

     首先要解决掌心虚空的问题。很多孩子，掌心包得紧紧的，这里推荐一个简单的方法，掌心包着一个比乒乓球小一些的小纸团或者小绒球。

     我们为了解决手指交叉打架的问题，可以借助橡皮筋，最好是布制的发圈，方法如下：

将发圈套在手掌上，套入拇指、食指和中指根部。

笔尖朝上，由手指方向伸入手掌的方向。

将笔旋转180度，正好将发圈拧成麻花状。

发圈切记不能超过拇指、食指的关节

 调整笔的长度，握住即可固定，笔杆自然靠在食指指根凸起处。

     这样很自然的小孩子就能形成正确的握笔姿势。可以反复练习几次达到熟练的效果，如果小孩子觉得发圈勒手的话，可以换一个相对大一点的，如此练习，每天1-2小时，最多一个星期就会有很好的效果。

     最后还是要提醒一下，尽量不要给低于五岁的孩子练字，练字时间根据兴趣和年龄来决定长短，每次以30分钟为宜。

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编辑：黄老师

审核：曾成聪