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德稻睿智家长必修课第二季《如何在家教孩子》学习笔记#1
关键字:
学习目标、3%、绩效型型目标VS掌控型目标、目标设定、SMART原则、以终为始
第一组 | 第二组 | 第三组 |
不知道村庄的名字,路程有多远,只是跟着向导走 | 知道村庄的名字,路程有多远;但没有里程碑,只能估计时间和距离 | 知道村庄的名字,路程;公路旁每一公里有里程碑 |
第一组:跟着向导走到一半怨气连声,不知道走了多远要往哪里走,已经走得很累,走到一半不走了,放弃。
第二组:情况还可以,知道往哪里走,知道会走多远,但不知道已经走了多少路,只能估算,走到3/4的地方,放弃了。
第三组:每走完一公里有一个里程碑,耶,庆祝,知道走完一公里了,十分之一走完了,继续十分之二走完了……每一段里程碑完成都有一种欢乐一种喜悦,最终达到重点。
这就是设定目标的作用,给到人们向前走的重要驱动力。
福布斯杂志的一篇文章提到,目标能帮助我们聚焦,提高注意力:
1)目标能触发行为,有了目标才有行动Action。
2)目标能引导你的注意力,目标在那里,就往那里关注,往那边走。
3)目标能保持动力 ,始终有一个目标在那里,不会轻易放弃,第一二组中途放弃第三组没有。
4)目标使你的注意力能集中focus
5)目标的设定能促进自我控制 ,当我们有个目标没有达成,就会提醒自己必须专注,必须控制住自己。让孩子逐渐有“我想出去玩但我目标还没达成,我必须在家完成”的意识。
而实际上,
27%的人没有目标,成为穷人
60%的人有目标,但模糊,成为上班族
10%的人有目标,清晰,成为专业人士
3%的人有目标,清晰,且白纸黑字写下来,成为顶尖人物
你或你的孩子是属于哪一类?
有目标,也要写下来,经常去看去对照,做规划,才有机会成为3%的少数人。从培养孩子的角度,让孩子往上走。
设定目标能帮助孩子成功:
为成功提供了一条清晰的道路 道路往哪里走,提供清晰目标
时间管理和准备有了目标就有事情要做
增加动力
衡量进度
集中注意力和目标
增强自信
提供挑战 面临挑战,激励自己,我可以达成
WHAT
目标有不同类型:成绩型目标VS掌握型目标
绩效型目标 Performance Goal | 掌握型目标 Mastery Goal (重要 !!!) | |
举例 | “这学期我要争取考进前三名!” “我这次数学考试我一定要超过***!” “我要让爸爸妈妈对我的成绩满意,这样假期他们就会带我出国旅游了。” 【和别人比,外在驱动力】 | “希望有一天我能和外交老师用英语对话。” “这套书太有趣了,我想早点把它们读完。” 【不和别人比,自己有这个愿望,内在驱动力】 |
解释 | 专注于展示能力; 很具体,可量化,偏短期, 在追求这些目标的时,孩子想的是“如果……就能……”的因果关系。而一旦这个关系实现了,或破灭了,目标对孩子的驱动力也就消失了。 | 关注于提高技能和学习内容本身为目的; 孩子希望通过学习的过程,掌握知识,获取技能。 不太能量化,不具体,偏长期;不是量化后很容易达到的; 在追求中,孩子能不断地获取收获干和满足感,持续地驱动自己继续前进。 |
适用人群 | 仅限于有竞争力,不容易受挫折的孩子,愿意去有能力去做,可以设定一定的成绩型目标,给孩子设定一些要求,但要求不能太苛刻。 | 对所有孩子都可以 更普遍,更重要,对孩子成长起到更大作用。 |
补充资料
HOW
学习目标的SMART设定法
制定SMART目标旨在帮助你确定你想要实现的目标是否现实,并确定最后期限。当写SMART目标时,使用简洁的语言,但要包含相关信息。
S:明确的:什么是你的具体的要完成的事?
M:可衡量的:你如何才能知道什么时候你的目标是达到了?
A:可达到的: 在给定时间内,是否能够达到所设定的目标?
R:相关的:为何这个目标十分值得努力去达成?【与学习相关、与成长相关】
T:有时间范围的:什么是达成这个目标的时限?
SMART目标幼儿模版
如:在2020年12月31日之前,我要能一分钟跳绳180个,比原来能多跳30个,为了达到这个目标,我将每天跳绳5分钟。
SMART目标青少年及成人模版
【练习】根据自己孩子的年龄,和他/她一起用SMART目标模板设定孩子的学习目标(可以有若干个)
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