《我到点下班》

上班感觉没意思怎么办？学会这3招，上班也可以很开心 

2019-05-22 15:21

最近，我在追一部职场日剧《我到点下班》。

剧中的程序员吾妻是这样描述自己的工作状态的："我对自己的未来也没什么规划，没能力、没梦想、没盼头，横竖都不能出人头地。"

这样的描述让很多人产生了共鸣，他们感觉上班没意思，甚至连活着都没有意思，支撑继续活着的动力，只是对死亡的恐惧。

这样的生活真的没意思，那么，我们有什么有什么办法可以改变吗？学会这3招，上班就像打游戏一样开心。

一、设立一个"独特"的工作目标

女主角东山给自己设定了一个工作目标——每天准时下班。

为了这个目标，她尝试了很多种工作方法，比如贴上任务便利贴，设立办事闹钟等等。

这些方法让东山成为一个高效工作的人：她不仅不需要加班，而且做出的事情总是又快又好。

当然，最重要的是，她开始享受起工作来了！

对于东山来说，每天最享受的时光就是准时下班打卡，尽管这个目标看起来似乎不那么敬业。

萧伯纳说："人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。"

因为有了目标，东山找到了工作的乐趣，找到了成就感。

我们也可以学习东山的做法，把一份看似无聊的工作变得有趣起来。

比如，卡耐基的妻子就是一个很好的例子：她的本职工作是一个打字员，每天的任务就是不断的打字，这让她感觉非常的枯燥与无聊。

突然有一天，她脑袋里冒出一个想法：我为什么不尝试着提高一下打字的速度呢？

从此以后，她每天下班前都要统计今天打了多少字，对比昨天有没有进步。

因为有了目标，她的劲头一下就上来了，这份打字员的工作变得不再无聊，甚至充满了魅力。

虽然工作量在不断的增加，但是她却没有因此而感觉疲惫。

她的工作状态彻底发生了改变，每天神采奕奕，就像一个充满斗志的勇士。

很快，她就因为突出的表现受到了领导的表扬，并提升为私人秘书。

因为找到了目标，她的职场生涯彻底发生了改变！

所以，如果你觉得上班没意思，可以尝试树立一些"独特"的工作目标，比如准时下班、快速完成工作任务等等。

一旦有了目标，无聊的工作也就有了色彩，变得不再烦闷。

二、保持工作与生活的均衡

三谷是公司里出了名的加班狂，节假日不休息，甚至连感冒生病也要坚持上班。

她不仅对自己要求严格，对下属也丝毫不客气，导致下属因为一怒之下提了辞职信，还改了电脑密码，弄得工作差点被耽误。

尽管三谷把大量的时间和精力投入到了工作当中，但是效果却让她非常不满意，甚至被人评价为："唯一的优点就是不请假。"

终于有一天，三谷在种种压力下的积压下崩溃了！她推开了公司大门，直接跑回了家。

工作对于她而言，犹如炼狱一般，她迫切的想要逃开与工作有关的一切。

三谷不明白：为什么自己拼了命的努力工作，为什么意外却接踵而至，而且还成为了同事们的笑柄。

其实，三谷的问题就在于"太拼命了"，以至于忘记好好休息，导致精力无法集中，工作效率直线下降，所以工作频频发生意外。

努力工作是为了好好生活，同样的，只有好好生活才能为工作蓄能。

工作与生活不应该是站在对立面，聪明人懂得把控节奏。

比如，东山的节奏就把控得非常舒适。

东山上班时努力工作，为下班留出充裕的时间。

下班之后，就开始好好享受生活：去公司楼下的饭店吃上一笼热气腾腾的小笼包，喝上一大瓶冰凉的啤酒。

不仅解一天的疲乏，而且感觉生活充满了幸福感。

俗话说："会休息的人，才会工作。"

心理学家发现：以同样的时间做同样的事情，有休息时间的人比没有休息的效率要快得多。

各个国家也意识到了这一点，都在推行休息的政策：让员工中午小睡一会，让一个星期有两个休息日。

所以，当你感觉疲了累了的时候别硬撑，硬撑只会让你更加疲劳，导致工作失误的概率上升、工作效率下降。

最好的方法是停下来休息一会儿，让疲劳得到舒缓，让身心得到放松，让精神得到恢复后再继续，这样才能快乐生活，高效的工作。

三、赋予工作新的意义

在《我到点下班》里，吾妻依然像往日一样低效工作，然后等别人下班后，他再跑回公司继续上班。

突然有一天，东山赞叹道："公司的咖啡变得越来越好喝了！"

吾妻的眼睛一下就亮了！因为这是他买来的咖啡豆。他一下找到了自己新的追求，开始专心的研究咖啡。

后来，吾妻的咖啡又得到了其他同事的认可，大家抢着过来尝他的新咖啡，吾妻开始觉得工作似乎没那么无聊了——因为他赋予了自己新的意义：做公司里最懂咖啡的人。

让我们觉得工作没意思的，不是枯燥的工作，而是工作缺乏意义。

在《怪诞行为学》中，作者做过这样一个试验：

让两组学生组装乐高玩具，并且付给他们一样的报酬。

第一组学生装好后，工作人员会把玩具收起来；第二组则不同，工作人员会把学生装好的玩具当面拆掉。

从报酬的角度来说，他们的工作态度应该是一致的。

但实际情况却并非如此：第二组学生很快就放弃了试验，因为他们觉得这工作简直毫无意义。

我们在谈论工作时，总认为工作不过是出卖时间来换取金钱的行为。

但事实上，当工作缺乏意义时，即便有报酬，我们也觉得"没意思。"

所以，想要让工作变得"有意思"，就应该像吾妻一样，赋予工作新的意义。

比如，我有个朋友自从有了孩子后，就变得特别喜欢工作，他表示：工作可以赚钱，而钱可以给家人买礼物，每次看到家里人收到礼物，他都能笑得合不拢嘴，对于他而言，工作的意义就是让家人开心。

这正如洛克菲勒给儿子的信中所写："天堂与地狱都由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小，你都会感到快乐，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。如果你不喜欢做的话，任何简单的事都会变得困难、无趣，当你叫喊着这个工作很累人时，即使你不卖力气，你也会感到精疲力竭，反之就大不相同。"

这个世界上没有完美的工作，每个工作都有让人不满意的地方，关键在于，你究竟赋予了工作怎样的意义。