两个秀才赶考的故事
有两个秀才一起去赶考，在路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那个黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真是触霉头，赶考的日子居然碰上这个倒霉的棺材。”于是，他的心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎”的棺材，在他的脑海里一直挥之不去。结果他文思枯竭，果然名落孙山。
另一个秀才也同时看到了那个黑乎乎的棺材，一开始他心里也“咯噔”一下，但是他转念一想：“棺材，棺材，棺材，哦，那不是有‘官’又有‘财’嘛，好，好兆头，看来这一次我一定是鸿运当头了，一定会高中的。”于是他心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，这两个秀才都对家里人说：那个“棺材”真的好灵啊。
ABC情绪理论
著名的心理学家埃利斯，有一个著名的ABC情绪理论。他认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价和解释的不同。也就是说，事情的前因（A），会通过当事者对事情的评价与解释，以及他对该事物的信念（B）（这个桥梁），最终决定会产生什么样的结果（C）。
分析刚才秀才的这个小故事。第一个秀才，之所以落得一个名落孙山的地步（C1），是因为他在考场上文思枯竭，而文思枯竭是因为他在考场上情绪不好，情绪不好是因为他看到了棺材（A）。为什么他看到棺材就会情绪不好呢，因为他对棺材的评价与解释是触霉头（B1）。另一个秀才呢，之所以出现金榜题名的结果（C2）。是因为他在考场上文思如泉涌，而文思如泉涌是因为他在考场上情绪高涨，情绪高涨是因为他看到了棺材（A）。为什么他看到棺材就会情绪高涨呢，因为他对棺材的评价与解释是好兆头（B2）。
我是一切的根源！
现实生活中有人因为失败而跳楼；有人因为失败而取得更大的成就。有人因为对手强大而畏惧；也有人挑战巨人让自己快速成为巨人。有人因为产品卖不出去，而抱怨产品，抱怨公司，抱怨客户；有的人因为产品卖不出去，而创新出大受市场欢迎的新产品、新服务。无数事实告诉我们：一切结果的根源常常不是事物的本身，而是有权对该事物作出不同评价与解释的我们自己。消极思维的人，他对事物永远都会找到消极的解释，并且总能为自己找到抱怨的借口，最终他会得到消极的结果。接下来，消极的结果又会逆向强化他的消极的思想，从而使他更加消极。积极思维者，恰恰相反，他们对事物永远能够找到积极的解释，然后寻求积极的解决办法，最终也能得到积极的结果。接下来，积极的结果又会正向强化他的积极的情绪，从而使他成为更加积极思维的人。
对于某一客观事物，你是如何思考的，你就有什么样的看法。你有什么样的看法，你就会得到什么样的结果。对事物的看法，没有绝对的对错之分，但是有积极和消极之分，每一个人必定为自己的看法承担最后的结果。
我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整心情。对待任何事情，我们依然可以有积极的态度，可以选择积极地去解决问题。
内容摘录自：
易发久的《决定你一生成就的21个信念》
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1994
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