首先安装VMware Tools,安装方法见链接:
https://blog.csdn.net/m0_46259216/article/details/122442959
安装完Vmware tools 之后重启虚拟机,然后按照下面的操作方法操作:
![在这里插入图片描述](https://i-blog.csdnimg.cn/direct/446daa784e4849728257e32728ddf654.png)
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设置完成之后即可从主机拖动文件到VMware虚拟机。