潭影空心

什么是精英？所谓精英就是精力充沛的英雄。如果没有足够的精力，何谈高强度的脑力或体力劳动。自古至今，能成大事者必然是每天精力充沛有使不完力气的人，整天提不起精神的人，怎么能应付繁重的工作？那么如何保证每天精力充沛？ 答案很简单，从每天的饮食起居着手。古书中说 ：饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。养成好习惯，受益终身。即睡眠、饮食与运动，重要程度从前至后。 第一，睡眠。首先且最重要的一点就是规律睡眠，让自己的身体规律地运行与休息。具体到每天，我自己地规律是，每晚22：30前后

个人亲身感悟，读研究生一定要读自己感兴趣的方向。否则读研的几年你会很痛苦，我就是这么经历过来的。由于自己对科研提不起兴趣，研二时偷偷跑出去上了四个月的C++辅导班，一天学习十个小时每周六天，到了年底又背着导师跑到南瑞实习了三个月。那时的我还没有意识到学业上的危机。毫不夸张的说，到目前为止我人生的至暗时刻就是读研的最后一年。科研没进展，工作没着落，面临着延毕，参加了编程辅导班又导致经济上很窘迫，经常性熬夜加上心情郁闷引发了慢性胃炎。来自毕业的压力、家庭的压力、同辈的压力以及经济上的压力就像一座座沉重土堆压在我