叫好与叫座虽然不是对立面，但想在同一个作品中达到双重效果很难。

认知深度决定人生高度，而《认知红利》提供的不仅是理论，更是一套可操作的“思维操作系统”。• 透析三棱镜法：问题（B’→B）的根源在于方法（A）、目标（B）或变量（C）。• 天赋商业化：通过刻意练习（如写作、编程）积累可复利能力，结合平台（公众号、短视频）构建增强回路。• 金钱是已交换价值的数字符号，时间无法存储，而注意力能直接兑换价值（如工作产出、亲密关系维系）。• 现代人常陷入“注意力被收割”的陷阱（如短视频、热搜），导致认知带宽成为他人商业模式的“燃料”。• 系统四要素：要素、关系、功能、环境。

Hi！早。之前每次读书读完就任其流逝过去，如果幸运的话，一本书会有一两个点戳中并给予我生活工作的启示。但是不是每本书都会这样，大多数都是读完就忘了，在角落再也不会想起来。于是决定以后在读书结束后进行一个简短的回顾，将划线、或者当时的笔记进行记录，也相当于做个荐书的事情。最近AIGC的爆火，从最开始担心的对内容创作者的冲击，到现在我反而觉得是一件好事。看多了AI生成的文章，你会感觉内容很有简单很丰富，但是就是少了一种感觉，那么冷冰冰的没有情绪的文字。反而手打的文字，更加容易让人亲近。个人感受。

也可以想，这是在救我的命。生死两种完全不同的结局。这只小猫想不通，它的结局我们都可预见。这些机制使我们可以从伤病中恢复、在任何年龄学习、经历创伤后重新连接神经网络，并适应生活中的重大变化。喂利尿的药，应激了。这其实是管理自己非常好的工具和习惯。每一次新的体验、学到的新技能，或记住的新记忆，都会形成新的神经通路，并强化已有的通路。体系内假如说有100个指标，都能达到70分，其实就接近无敌了。用上这种方法，你就会变成一个全新的人。当你学习不熟悉的内容时，大脑会建立最强的连接。你的大脑不仅仅是一个信息的收集器。

李光耀（Lee Kuan Yew，1923年09月16日-2015年03月23日），新加坡华人，祖籍广东省梅州市大埔县高陂镇党溪乡，毕业于新加坡莱佛士学院，曾任新加坡总理（开国元首）、新加坡最高领导人，被誉为“新加坡国父”，新加坡人民行动党创始人之一，改革友谊奖章获得者。2015年03月23日凌晨3时18分，李光耀因病医治无效去世，享年91岁。Hi！早！今天推荐的书：《李光耀观天下》我对于李光耀不算是了解，起码在看这本书之前我只知晓曾为新加坡领导人。

为什么很多头部的应用，如微信、QQ、抖音，这些应用用起来比其他的应用好使，就是因为头部的这些因为会获取更多的硬件资源。互联互通决定命运，供应链的一头是原材料，一头是用户，中间通过信息流、资金流、物流、制造商和销售网络组成一个生态系统，这个生态系统包含连接、控制和设计的互联互通，谁统治了互联互通，谁就统治了世界。从某种层面来讲，去中国化已经是一个伪命题，因为领土的意义已经变化，谁能够用创新的精神去更好的满足客户，谁能够凝聚行业的力量，掌控服务好客户的能力，谁就能够在供应链的攻防战中胜出。

这是一篇长评，5000多字，基本上把本书核心内容写清楚了。周末难得清闲，把《反脆弱》这本书看完了，作者是塔勒布，也就是著名的畅销书《黑天鹅》的作者，看的时候很是艰难，差点都放弃了，主要是中文翻译的太烂了。好在看纸质书之前，已经看过一些人讲过，也看过一些书摘，对内容大概有一些了解，所以想要看这本书，建议先找个书摘看看，不然你可能很难读下去。”黑天鹅“这个词最近两年被一些经济学家讲烂了，尤其当前大环境不太好的情况。

用心理学家丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman)的话说就是，“

规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解带宽是一种核心资源，我们在为人父母、学习、强迫自己去健身、思考自身的人际关系时，都会用到。带宽会影响我们的思维方式，影响我们做出的选择。稀缺与充裕之间的紧密联系，在许多情况下都会出现。沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的；最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的。过度的稀缺会导致人的非理性，从而进一步加剧这种稀缺。到这里我们与稀缺的认识到解决就告一段落。

等等都让我感觉陌生而恐惧，但是我想我只要认识字，把句子串联成文章的意思，总归是不难的吧，结果发现这本书并不那么深奥难懂，就像是给想要了解技术的人的一个宏观的概述，并不涉及太多具体陌生概念。结合本书我个人的感受是技术太可怕了，就像一种不断进化的物种，有自身繁衍和演进的机制，还变得越来越智能化，加上最近大火的“chatGPT”摆脱了以往机器人的死板僵硬，在人们想逗逗它时，它甚至还会“幽默”反击，隔着屏幕聊天很难分出这是一个人工智能。既要大胆开放地畅想技术光光怪陆离的未来，又要警惕技术对我们的文化造成的冲击。

中国普通人的出路在哪里？

1.《洞穴奇案》(最顶级的14位法官的思维论战，单独看每一种都是合理的，但是看到之后就会发现另一位法官会反驳前一位的观点，专注、细致的地经历多次思维的否定，思考力会提升很多！作者维克多·弗兰克尔是犹太人，经历过战争恐怖，不但超越了炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，创造了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上光彩的价值。以及你会看到很多别的东西，比如意志力，勇气，韬光养晦这些品质。4.《人性的弱点》和《羊皮卷》—卡耐基的《人性的弱点》旧版，简单的话语描述最本质的思想，简直打开了通透世界。

在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心理大师：米哈里·契克森米哈赖 定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。

+ 越动越多的脑细胞+ 运动让神奇的“脑细胞肥料”变多+ 大脑真的会长大+ 锻炼身体的同时，也在锻炼大脑+ 做出运动选择：兼顾技巧训练和有氧训练

写在前面1.这本书翻译确实不太行，有些地方逻辑有点混乱，有些甚至直接译反（看书友评论解惑，暂时不想再看第二遍了)2.看到很多开上帝视角的评论，想起了《了不起的盖茨比》里的那句话“每当你想批评别人的时候，要记住，这世上不是所有人都有你拥有的那些优势。3.补充：穷人思维很多都是出于本能的生存考虑，或是集体发展出来的潜规则，从另一个角度看，摆脱穷人思维也是要跳出思维陷阱。

比如你要练琴，那就告诉自己：“连续三次不犯任何错误、以适当的速度弹奏完曲子。”而不是“我要练琴半小时”这样宽泛的目标。目标定义越明确，注意力的感知精度就会越高，精力越集中，技能越精进。如果目标太大，那就将它分解成小目标，这样做也是为了使目标更具体、精细。所以是不是考虑把你的目标从时间衡量变为质量衡量。做两小时的任务变成完成什么任务，这个时候你会为了早点结束而认真起来，不由自主你就会高度集中；

之前我曾写过一篇读书笔记，内容主要是要我们学会如何内观自己。，学会对遇到的事务有耐心。明白潜意识是一把双刃剑，利用好潜意识可以帮助我们效率加倍，发现生活中给我带来不经意的惊喜。。以及如何“凭感觉”去变成一个厉害的人。元认知：元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解理解《论语》里的吾日三省吾身的本质，元认知能力就是我们习以为常、见怪不怪的反思能力。。基于内观有一定认识之后，

我国政治体系的一个鲜明特点是“层层复制”：中央的主要政治架构，即党委、政府、人大、政协等，省、市、县三级都完全复制，即所谓“四套班子”。在复杂的行政体系中，权力高度分散在各部门，在复杂的行政体系中，权力高度分散在各部门。我国“统一”（即基本恢复前朝疆域且保持中原地区相对太平）的时间不过950年，占这一历史阶段的45%，而分裂时间则占55%，可见维持大一统国家并不容易。我国是世界上第一个发展出完善、专业、复杂的官僚体系的国家。再比如，同样都是县级单位，县级市、县、市辖区之间也有重大差别：在土地和经济事务上，

书摘来自刘杰看书，这本书确实对我这个学生意识流来说，确实有收获。很有价值的的一本工具书，作为思考力/表达力结构思路加入个人工作方法论，值得看第二遍。

元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解就是不但是为了目的而进行思考，也要学会对这个思考的过程进行思考–反思能力被动元认知和主动元认知开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。要有自我观察意识你不妨想象自己身边有一个“灵魂伴侣”，他会时刻伴随、指引着你，于是，在你走神时，他会提醒你集中注意力，去做更重要的事；在你迷茫时，他会站在人生高处，帮你看清局势和格局；在你生气时，他会帮你梳理情绪，找到比生气更好的选择；

人若是晕厥、失去了意识，虽然会瘫倒在地，但心跳、呼吸、消化等功能并不会立即停止，因为它们受潜意识控制，除非物理死亡，否则潜意识永远不会消失。潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统处理各种信息的速度不对等，意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识：解释了有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑。模糊，正是人生困扰之源。学习知识，消除认知模糊人的认知能力需要从零开始积累，而潜意识却一直存在，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。...

人的大脑和动物是不同的，理智脑更符合现代社会，但是因为时间较短，在大脑的控制力较为弱小。人的成长期，三重大脑发育成熟的时间不同。本能脑早在婴儿时期就比较完善了，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才基本发育成熟。这解释了成年之前的心智幼稚。我们的大脑里大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控力更强。......