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RSS订阅原创 11.1 溪降技术：下方保护
一名峡谷探险者为他的队友提供底部保护峡谷探险是一项团队运动，作为峡谷探险团队的一员意味着在下降过程中要相互帮助、协作，特别是要关心彼此的安全。我们可以在队友进行绳索下降时为他们的安全提供帮助。如果在下降过程中队友放开了绳索，他们将失控地下降到底部，并面临受伤的风险。这种情况对于较弱的队友、在长途旅行中人们大多疲惫不堪时，或者在峡谷中天气寒冷、手部力量和灵活性因接触冷水而下降时，尤其危险。帮助队友在下降过程中保持安全的最简单方法是进行底部保护（也称为“消防员的保护”）。
2024-09-21 19:10:23
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原创 10.2 溪降技术：双重检查
培养一种对我们自身安全的程序性方法是一个非常好的习惯，值得我们去培养。发展这一过程的绝佳方式是在心理上重复必须执行的步骤，激活我们的长期记忆，并将重要的内容带回当下。我们掌握了自己的安全：我们就掌握了我们的双重检查！
2024-09-21 19:09:41
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原创 10.1 溪降技术：通讯
两名队友讨论下一个跳点溪降是一项团队活动，需要团队成员之间良好的沟通。由于溪降所处的环境特性，往往使得声音通讯变得困难。环境可能非常嘈杂，团队成员之间可能需要远距离通讯，甚至彼此视线受阻。在这种情况下，使用视觉信号（手势）和声音信号（口哨声）通常是最有效的通讯方式。在进行峡谷探险时，良好的沟通是确保团队成员安全的关键。由于峡谷环境的特殊性，声音通讯往往受到限制，因此我们需要熟练掌握视觉信号和声音信号的使用。对于视觉信号，我们需要明确并统一每个手势的含义，以便在视线范围内快速准确地传达信息。
2024-09-20 16:28:34
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原创 9.4 溪降技术：带包下降
在水流和悬崖边缘携包下降是最危险的情况！正如我们之前所学，在峡谷探险中携带背包通常是必要的，但它也可能成为阻碍。峡谷探险背包通常大而笨重，重要的是要知道在瀑布下降时背着背包可能会非常危险。存在背包受到瀑布冲击力或灌满水，导致我们被拉回甚至倒转（上下颠倒）的风险。如果不在水中下降，我们可以安全地将背包背在背上。但请注意，如果背包很重，它仍然可能将我们向后拉。在水流中，最佳选择是扔掉背包，但我们需要确保与团队进行沟通。
2024-09-20 16:28:00
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原创 9.3 溪降技术：携包游泳
背包在水中可以是巨大的帮助，也可能是沉重的负担，这完全取决于我们是在平静水域还是急流中游泳。在平静的水域中，背包可以为我们提供额外的支撑和浮力，使游泳变得更加安全。然而，在急流中，背包往往会受到水流的影响，可能成为我们的累赘，甚至可能危及我们的安全。
2024-09-19 09:01:10
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原创 9.2 溪降技术：深水断连
尝试在水中带着仍然连接在身上的绳索游泳可能会导致绳索缠绕在腿、手臂或脖子上。我们需要能够快速断开绳索并游开，以免被绳索缠绕。如果我们使用自动锁或旋转锁挂环在下降器上，这种技巧会更加高效。绳索长度设置不正确，导致周围水中有很多多余的绳索。在踩水的同时断开下降器可能很困难，而且由于摩擦力，从下降器中拉出绳索也很费力。前面描述的我们下降到水池底部但水中有多余绳索的情况是潜在的危险情况。我们打开下降器的主锁，并从下降器中取出绳索的大圈，并从制动侧拉出。在本节中，我们将学习一种简单但非常有效的方法来做到这一点。
2024-09-19 08:59:56
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原创 9.1 溪降技术：游泳
深潭游泳对于峡谷探险者来说，游泳是一项核心技能。我们的游泳水平和自信心将在很大程度上决定我们的路线选择。在这一阶段，了解最常见的游泳方法以及它们的应用场景至关重要。在流动水域中游泳时，我们应该始终尝试预测下一步行动。在需要积极游泳并达到目标之前，节省能量并采用防御性姿势漂浮。我们的潜水衣将提供浮力，因此在平静的水域中，我们可以放松并根据情况选择合适的游泳姿势。
2024-09-18 11:39:57
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原创 8.2 溪降技术：主点
队友们已将安全连接绳连接到主点上。在开始下降之前，我们首先需要接近锚点站，这可以通过使用横渡绳或步行到达。锚点站通常位于攀爬路线顶部附近（如悬崖边缘或瀑布边缘）。这意味着在准备下降、将绳索连接到下降器等过程中，我们将站在可能危险的悬崖边缘附近。使用主点可以让我们在准备下降时轻松保持在锚点站上的安全状态。不要忘记在连接之前仔细检查主锁。如果没有明显的主点，我们应保持连接到横渡绳，直到准备好开始下降。现在，我们已准备好开始下降。
2024-09-18 11:39:05
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原创 8.1 溪降技术：横渡绳
使用横渡绳来克服暴露路段对于熟练且安全的峡谷探险至关重要，这应该是所有探险者的本能反应。使用横渡绳将提高我们的安全水平，并在接近暴露的瀑布时提供安心感。建立自己使用横渡绳的个人流程：观察、预测和双重检查。
2024-09-17 14:02:28
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原创 7.4 溪降技术：滑行
滑行是非常有趣的，但随着高度、角度和水量的增加，滑道会变得更加危险。**始终检查滑道和着陆池。滑行不是必须的，我们不应背着背包滑行！**在尝试更具挑战性的滑道之前，请掌握滑行技术。记住要先检查滑道和水池！小心接近。滑行和着陆时要采用良好的技术。
2024-09-17 14:00:35
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原创 7.2 溪降技术：下攀
下攀是穿越落差的高效方式。然而，动作的安全性取决于执行下攀者的个人技能，这些技能是通过练习来培养的。下攀动作主要分为两大类：面壁下攀和烟囱下攀。这两类都是穿越峡谷所必需的，但烟囱下攀更为常见，因为峡谷中往往有两侧墙壁可供使用。
2024-09-16 10:59:14
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原创 7.1溪降技术：徒步
徒步是溪降活动中不可或缺的一部分，我们在下降峡谷时大部分时间都在徒步。随着我们进入更具挑战性的峡谷，能够**高效移动**将使我们更加**自信**和**安全**。因此，了解通过峡谷的不同移动方法非常重要。
2024-09-16 10:57:34
852
原创 6.1 溪降技术：绳结
然而，掌握一些基本绳结的打法对于协助我们的领队是有用的，而且也能让我们的个人移动更加安全。对于我们峡谷探险者来说，骡子结是系在我们的下降器快挂的背面，以便在我们的下降器上实现完全锁定。通过正确的绳结技巧，我们可以设置绳索下降系统，将人员和装备固定在绳索上，连接多条绳索，并执行一系列功能，以确保在峡谷中安全行进。每次我们打绳结时，举例说，即使只是为了把我们的包挂在保护站上，我们也需要确保这个绳结能起作用。“整理”绳结是指调整绳索的每一股，使其各就各位，没有任何不必要的扭曲、交叉或松弛。
2024-09-15 17:05:53
1023
原创 2.1 溪降技术：溪降运动的定义
溪降是一种在非常特定的环境中进行的冒险运动，即**峡谷**！通常，当峡谷探险者说“峡谷”时，他们指的是狭窄的山谷或沟壑，而不是像美国大峡谷那样的大型地貌。峡谷探险者经常寻找的是狭窄、被雕刻过的岩石区域，但峡谷也可能是开阔的，并伴有陡峭的落差。尽管峡谷的形状和形式多种多样，但它们都位于自然水道中，如小溪或河流。
2024-09-15 16:16:41
849
原创 5.1 溪降技术：个人装备
由于峡谷探险发生在独特的环境中，我们必须使用特定的且经常是**专用的设备**，以确保安全且高效地穿越峡谷。不同类型的峡谷、不同的天气条件、气候以及一年中的不同时间，都需要在我们的个人装备包中包含不同的设备。在描述和列出这些设备之前，有必要解释我们所需携带的所有不同设备之间的一个重要区别。这个区别与**安全**和**非安全**设备有关。
2024-09-15 15:50:41
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原创 V7学院溪降技术教程文章导航目录
1.1 WELCOME TO V7 ACADEMY:COURSE INTRODUCTION2.1 DEFINITION OF THE SPORT ：GENERAL KNOWLEDGE3.1 ETHICS:ENVIRONMENT4.1 CANYONING TECHNIQUE :CANYON RATINGS PLANNING5.1 CANYONING TECHNIQUE: PERSONAL EQUIPMENT6.1 CANYONING TECHNIQUE: KNOTCRAFT7.1 CANYONING TECH
2024-09-14 10:22:07
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原创 4.1 溪降技术：峡谷等级规划
下降峡谷的难度各不相同，因此等级评定系统对于确定下降特定峡谷所需的技能、能力和知识类型非常有用。在等级评定方面，世界上有两个主要的峡谷等级评定系统：FFME等级评定系统和ACA等级评定系统。选择哪个系统取决于峡谷的地理位置。无论使用哪个系统，峡谷都可以大致分为容易、中等或困难。作为一级峡谷探险(溪降)者，我们应始终在有经验的领队带领下进行峡谷穿越，以确保我们的安全。然而，领队的经验也会有所不同，因此重要的是只与具有足够经验、能够安全带领新手峡谷探险(溪降)者下降预期峡谷的领队一起行动。
2024-09-06 11:46:27
1281
原创 3.1 溪降技术：道德准则
敏感且独特的生态系统就像地球上的所有事物一样，峡谷是一种有限的资源。可以探索的峡谷数量是有限的，而被评为“五星级”或“经典”的峡谷数量则更少。作为峡谷探险(溪降)者，我们被这些自然环境所吸引，尤其是那些“经典”峡谷，并希望前往享受。但我们对这些地方的访问不可避免地会对它们产生影响，而这种影响的程度可能使我们的体验变得更好或更糟。
2024-09-06 10:26:16
1175
原创 7.3 溪降技术：跳潭
跳潭非常有趣，但通常不是必须的。在大多数情况下，通常还有另一种方式可以下去。如果感觉跳潭不合适，就选择其他路线。跳潭分为四个阶段，为了安全跳潭，正确掌握这些阶段非常重要。最重要的是，一定要检查落水潭，不要不检查就假设跳潭是安全的。祝跳潭愉快！
2024-09-04 11:13:07
1331
原创 11.1 CANYONING TECHNIQUE: BOTTOM BELAYING
PITCH MANAGEMENTCanyoning is a team sport and being part of a canyoning group means helping and working with each other during our descent, especially when concerning each other’s safety.One instance in which we can help our teammates stay safe is when t
2024-09-04 09:35:55
791
原创 10.2 CANYONING TECHNIQUE :DOUBLE CHECKING
As the saying goes: “old habits die hard”. As we begin to experience canyoning, **setting** **good** **habits** is of great importance for our further development. Of all healthy habits, a particular one is a favorite amongst the V7 Community: **double-che
2024-09-03 08:50:06
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原创 10.1 CANYONING TECHNIQUE: COMMUNICATION
Canyoning is a team activity and requires good communication between team members. Due to the nature of the environment in which we practice canyoning, it can often become difficult to communicate using our voices. The environment can be very noisy, ofte
2024-09-03 08:44:12
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原创 9.4 CANYONING TECHNIQUE: DESCENDING WITH A BAG
As we have previously learned, carrying a bag while canyoning is often a necessity, but it can also be a hindrance.Canyoning bags can be large and bulky, it’s important to know that carrying a bag on your back whilst rappelling under a waterfall can be dan
2024-09-02 08:52:25
1400
原创 9.3 CANYONING TECHNIQUE: SWIMMING WITH A BAG
MOVEMENT IN WATERSwimming with a bag is a technique often overlooked. Our bag can aid our swimming considerably, or in some cases create a significant hazard.In this module, we will learn about different styles of bags and how they can offer alternative
2024-09-02 08:51:18
901
原创 绳结的相对强度表
绳索在不打结时强度为100%，不打结的绳索通常不能直接使用，而打结之后不同的绳结对绳索强度会有不同的损耗。表中所示为绳索打结之后的剩余强度，即我们所说的绳结强度。当绳索所受的力超过绳结强度时，绳索将在绳结处破断。
2024-08-31 19:16:55
464
原创 9.1 CANYONING TECHNIQUE: SWIMMING
One of the core skills for canyoneers is the ability to swim. Our level of skill and confidence while swimming will invariably dictate many of our route selections.At this level, it is important that we understand the most common methods of swimming, and w
2024-08-31 16:00:02
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原创 9.2 CANYONING TECHNIQUE: DEEPWATER DISCONNECT
You have abseiled to the bottom of a waterfall, and find yourself in deep water. The rope length has not been correctly set and there is a lot of excess rope in the water around you.
2024-08-30 14:31:42
925
原创 8.2 CANYONING TECHNIQUE: MASTER POINT
Using a Master Point will allow us to easily stay secured on the anchor station while preparing for our descent. Don't forget to double check the Master Carabiner before clipping into it. In case there is no obvious Master Point, we stay connected to the t
2024-08-30 12:25:00
1214
原创 8.1 CANYONING TECHNIQUE: TRAVERSE LINES
The use of traverse lines to overcome exposed sections is essential for a proficient and safe canyoning practice, and should be intuitive to all canyoneers. The use of traverse lines will increase our safety levels and will provide peace of mind when appro
2024-08-28 08:14:40
1467
原创 7.4 CANYONING TECHNIQUE:SLIDING
Sliding is super fun, but with increased height, angle and volume, water slides can become more dangerous. **Always check the slide and landing pool. it is not mandatory to slide, and we shouldn't slide with a bag on our back!** Master the technique before
2024-08-28 08:09:53
1063
原创 7.3 CANYONING TECHNIQUE:JUMPING
Jumping is great fun but rarely mandatory. In most cases, there is usually another option to get down. If jumping doesn't feel right, take the alternative route. There are 4 phases to jumping, and it’s important to get them correct in order to have a safe
2024-08-27 09:11:34
1564
原创 7.2 CANYONING TECHNIQUE: DOWN-CLIMBING
Down-climbing is a highly efficient way to negotiate drops. However, the safety of the movement is dependent upon the personal skills of the person doing the down-climbing. These skills are developed with practice.There are two broad categories of down-c
2024-08-27 09:11:06
1032
原创 7.1 CANYONING TECHNIQUE :WALKING
Walking is an integral part of canyoning, we spend most of our time doing it when descending a canyon. As we progress into more demanding canyons, the ability to move efficiently will make us more confident and safer. So, it’s important that we understand
2024-08-26 09:11:15
832
原创 6.1 CANYONING TECHNIQUE: KNOTCRAFT
By using proper knotcraft we can rig rappels, attach people and equipment on ropes, connect ropes together and perform a number of functions that allow for a safe progression in the canyon. Knotcraft is one of the most important skills a canyoneer should m
2024-08-26 09:05:36
919
原创 5.1 CANYONING TECHNIQUE: PERSONAL EQUIPMENT
Because canyoning occurs in a unique environment, we have to use specific and often **specialized equipment** in order to progress safely and efficiently through a canyon.Different types of canyons, different weather conditions, climate and time of the yea
2024-08-24 19:41:25
1171
原创 4.1 CANYONING TECHNIQUE :CANYON RATINGS PLANNING
The difficulty of descending a canyon can vary, so a rating system is useful for identifying the types of skills, abilities, and knowledge required to descend a particular canyon. In terms of rating, there are two predominant canyon rating systems in the
2024-08-24 19:37:33
864
原创 3.1 ETHICS:ENVIRONMENT
Like everything on this planet, canyons are a limited resource. There is a finite number of canyons to explore, and the list of canyons which are “5-star” or “Classic” is even shorter.As canyoneers, we are drawn to these natural environments, especially th
2024-08-23 13:22:55
1042
原创 2.1 DEFINITION OF THE SPORT ：GENERAL KNOWLEDGE
Canyoning is an adventure sport practiced within a very specific environment, namely, canyons!Typically when canyoneers say “canyon”, they mean a narrow gorge or ravine, rather than something large like the Grand Canyon in the USA. Narrow, carved sections
2024-08-23 09:30:06
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原创 1.1 WELCOME TO V7 ACADEMY:COURSE INTRODUCTION
In this section, you'll learn about:- Who is V7 Academy, and what we stand for- Who the Level 1 Course is designed for- What to expect in the Level 1 Course- How to use the V7 Learning Platform to get the most out of your course
2024-08-22 13:56:53
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原创 1.1 溪降技术：欢迎来到V7学院
V7学院的创建基于一个核心原则:我们希望帮助人们成为更好的溪降探险者。在溪谷下降时，我们拥有什么证书、炫酷的装备或者所属的俱乐部都不重要。真正重要的是我们知道什么，我们学会了做什么，以及我们能做什么。这些技能、能力和知识的发展才是我们真正的衡量标准，我们称这种发展为“能力”。V7学院的所有课程都是建立在一个广泛的教育理念上的，即“基于能力的学习(Competency Based Learning)”，该理念将学生的学习放在首位。我们摒弃了传统课程模式中受时间限制的学习和及格/不及格考试的模式。
2024-08-20 17:05:06
1491
中国50座雪山攀登图鉴
2024-09-25
溪蛙学院溪降手册(2002年第四次修订版本)
2024-09-06
空空如也
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