冥想第十二天

昨天晚上回家的路上,没有戴帽子,吹着凉凉又舒适的空气,一直走到小区停电车的地方,突然灵感来了,发现自己的大脑以前没有接纳自己的情绪,这个时候身体获得了前所未有的轻松和愉悦。(兴奋,紧张,焦虑都是人的一种正常状态。)我们要积极勇敢的面对,有自信心去寻找答案。保持乐观。回到家后自己不自觉的流泪了,泪是复杂的,有走出黑暗的喜悦,有对所有一切的感恩。自己的右侧大脑像过电流一样在不断生长。感谢所有。晚上睡觉也轻松了许多,也不出汗了。调解什么的一切都变得那么的正常。继续保持冥想。

好的习惯一定要好好保持,这个时候只是个开始,要好好的善待自己,并培养专注力。和冥想相信自己的一切是那么正常。

已标记关键词 清除标记
相关推荐
©️2020 CSDN 皮肤主题: 数字20 设计师:CSDN官方博客 返回首页