怎么样才能快速减肥？胖子，在小编看来是一种既宽容又小气的生物。他们为人豪爽，不爱跟人计较，但唯独跟体重过不去。他们对体重秤上的数字锱铢必较，看到体重轻了那么一丢丢就欢天喜地，奔走相告;一见体重秤数字略有升高，便马上焦虑起来。为了让体重轻点，他们还真舍得花脑力。

小编有一胖胖的闺蜜，她每次上称就像是进行一项重要的仪式，挑好时间，沐浴更衣，然后才小心翼翼踩上体重秤。小编见识过其仪式的繁琐，默默给了她一白眼：“不就称个体重嘛，至于么?”闺蜜立即反驳：“你知道什么!这么称最轻!”闺蜜一声吼，小编被吓到了，只能说，为了体重轻点，你们真能折腾。

如果你也是个不折不扣的胖子，相必也有这样的烦恼!那么，怎样减肥最快最有效呢?

想要最快最有效瘦身，美体专家推荐波颜婷。波颜婷被誉为“懒人美体必备宝典”的减肥产品，在国内外三十多位美体瘦身专家，历时数年时间应运而生，气味芬芳，外用涂抹，健康高效，是胖子减肥的不二人选。

早上做完4件事，让你永远胖不起来!

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

第二件：长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

第三件：吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。

第四件：早餐牛奶一定要喝。一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。 

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