小北哥哥

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程序员 挣钱比健康重要


今天说点关于健康的 

这些天一直没更新, 前些天去了一趟医院, 平时身体很好, 基本和医院 医生无缘, 这次我心灵的窗户出问题了!


我生“病”了


迎风流泪、不迎风也流泪、眼睛酸疼浑浊、甚至看不清代码和蚂蚁。。。眼角膜全部肿了, 眼珠子全是红血丝, 见过嫦娥的玉兔没? 就那德行,玉兔还好, 有嫦娥抱着 我呢,直接萎了,对真的萎了


起初我没当回事, 这抗抗也就过去了, 以为是前些天沙尘暴进沙子了 可越来越严重, 滴眼药水也没用, 越滴越浑浊, 醒来更严重。 小门诊也没少拿药, 结果没效, 都是治疗眼珠子的, 还去 医院眼科, 花了几百上千看了专家拿了药, 结果没卵用。



我想完了,我不会瞎了吧,我是靠眼吃饭的啊,看不见了我敲不了代码,写不了文章,我可怎么活,又不会算命,最主要的是 我欣赏不到我自己有多帅了啊!越看手机、 电脑眼越疼越流泪。


后来去看了一个中医,老先生说:肝现于目,小伙子你是最近太累,急火攻心,肝火太旺啊,不是眼疾,是你身体出问题了。


不知道怎么说反正就是上火了,但最近明显内火上升,身体内部翻江倒海,然后攻到眼睛上了,指定是起火了,导致了眼疾


后来拿了点去火的牛黄什么的,又拿了点特制的眼药水,最主要的是嘱咐我: 少看手机和电脑,歇一歇,自然就好了。

然后我乖乖听话了,晚上不加班,躺下不看手机,早上不早起。 工作适量安排,公众号也就不加班更新了,导致粉丝一个劲的留言问我



现在好了,我又休息了一段,感觉眼神好了干什么都舒服,我想了一想: 前一段是因为鸭梨太大了,才急火攻心,再加上我上月倒弄房子杂事多,所以内分泌失调了。


关于房子的事,我后续再说,今天我们先说说我对于个人身体健康的一些观点,希望大家重视起来


“ 身体是革命的本钱” 这句话谁都知道对不对? 但人可悲的是你明明知道却不以为然,等到真发生了,你才后悔或者重来的机会也没有了。 之前华为外包员工连续加班过劳猝死的惨案还历历在目,感受一下


深圳36岁IT男猝死酒店马桶上


清华大学硕士,家属称与长期连续加班有关,死前一天跟妈妈说“ 太累了”


3月24日一早,深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士,生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司),负责一个项目的软件开发。


据其妻子闫女士说,张斌经常加班到凌晨,有时甚至到早上五六点钟,第二天上午又接着照常上班。闫女士认为,张斌猝死与长时间连续加班有关,“他为了这个项目把自己活活累死了”。


最后时刻


   凌晨1点还在发邮件 早上被发现猝死


张斌的最后时刻


  3月22日


  张斌回了家,就跟妈妈说了一句话:“我太累了。”


姐姐半年多没见过弟弟了,她发现张斌已是满头白发,长发齐耳。张斌说:太忙了,没时间剪。



Word天,半年没见 弟弟满头银发 才36岁,迈克尔·乔丹36岁正在巅峰三连冠,正是事业、人生完美上升稳定期,小张却为了挣钱累死了。


他是个好员工,但他没遇到好老板;他有一副聪明的脑袋,但没有生活的智慧;他有很强的责任心,可惜再也不能为家人负责;


好了,我们对此事默哀的同时,回到现实,我这次差点瞎了的经历,并不是像小张一样,因为工作过劳了,我已经很久一段刻意不在公司加班了


所幸我现在的公司和职位我可以自己掌握进度并安排团队工作,我甚至可以偷偷懒,重复性需求和工作我不用自己写,我只负责攻克难题和创意性工作,最难的是管理团队进度工作,这是一门很大的学问,比编码难多了,因为你得对项目负责,整体的推动都和你的决策和完成时间点有关,想想压力挺大。


上火原因


这次上火真正原因我是心知肚明的,只是我不太爱给大家说我的私生活状况,我喜欢公私分明,保持神秘,但想想公众号是我自己的,是分享知识经验的平台,但更是我自己精神和言语寄托的地方,我为什么不让大家了解我呢?其实真实的我,你们可能会更加喜欢,不过没关系,人只要真实,智者都会打赏,何况你们这些凡人了 /哈哈 笑哭


 其实:我是凑着国家这一波限购,倒腾了一下住房问题,那真是一周出一个新政,3天卡一个壳,急的我和家人团团转,我是把现有住房卖掉,然后改善一个更好,更舒服的,因为限购房价不会如脱缰野马一般,可能下个月就比这个月贵1K,所以对我换房也是一个时机,不然我今天卖掉了,买下一套房,经过2个月直接在涨一倍,我就哭了。


 所幸,我的房子卖出去了,然后机缘巧合 又赶紧定了第二套房,都是卡在政策出台期间,限购、提供证明、银行不放款、家人不理解等等各种事,夹杂在一块

 让我心急火燎,因为住房是大事,"人有恒产,才有恒心",这个产暂且理解为房产吧,其实孟子的意思是:稳定的收入。


 房子问题解决了,只是不定时请半天假 出去办手续什么的,心里不急了,我的眼真的是瞬间就好了,基本没怎么吃药,眼睛也不流泪酸疼了,真的是见效,看来情绪对调节身体至关重要啊


你 该  锻 炼 了


总之,这次身体即能受损,明显感觉到身体免疫力下降,有点着凉就像感冒的感觉,爬3层楼就想喘了。都是压力导致的,有研究表明 人在倍感压力的情况下,免疫力会成几何指数的下降,并让病菌趁虚而入,这次真的体会到了。


想以前,我每周都运动打球,深秋季节光着膀子在外边转悠感觉还挺凉爽,一口气30个俯卧撑不带喘气,现在3个都做不了,

真的感觉力不从心,而且久坐,上下班也是坐在车上,感觉屁股和腰都很酸疼。

想想我这么帅的人 还不到30岁,年轻力壮 ,这肯定是我身体给我发的一个信号啊,你 该  锻 炼 了!


以我为戒


入了码农,我平时也很注意养生和调节,不刻意熬夜,只是偶尔,有些工作比如更新公众号,写文章等会安排到早起5点多或者

一天的文章,我分3天写完更新,这也是我最近更新慢的原因之一,以后我恢复正常了,大家还是会按正常的频率收到推送。


可能是一周2-3篇,也可能是 隔一天一篇,甚至一天一篇,希望喜欢我的保持关注,并点广告或者打赏,打赏费钱,那就到底部点一下广告,看完广告不用看退出来就好,它是按点击计费的,不费钱。


最后,我也奉劝大家:以我为戒。虽说我这次不是大病,但俨然已经是亚健康了,也影响了我工作和生活,包括挣钱。眼睛受损了,你说身为码农你还怎么拼命?我相信,我目前的状况,大家应该也有,明明感觉身体大不如前,却还不以为然,认为自己年轻,扛几年没关系,其实你错了,疾病是平时一点点积累的,并不是突然爆发,希望我们一起重视起来,别真的到最后,拼命加班、拼命熬夜,让自己有命挣没命花,公司业绩上去了,你也上天了。


最后你会发现我是标题党


希望我们共勉,祝各位身体安康,作息规律,因为自律可以让你成功,成功会让你改善生活,对我们凡人而言,已经够了!从今天起做一个"自律的英雄"   -- 小北敬上


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