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保健
星火测吧
测试老鸟一枚
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怎么才能让自己活的更久之一
1.起床先叠被<br /> 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。<br /><br /> 2.不吃早餐<br /> 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结原创 2011-03-08 17:00:00 · 4144 阅读 · 0 评论 -
值得收藏的146条经典民间偏方
值得收藏的146条经典民间偏方 说 明 : 1、本贴所用药物,以食物为主,绝对无毒。 2、为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中碗。 3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。 4、贴中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,将另有注明。 5、贴中所讲的白酒,是指50度以上的白酒。 6、有些疾病治疗期间需忌口,原创 2011-11-02 22:25:11 · 1252 阅读 · 0 评论 -
世上最健康的作息时间表 七点半起床十一点半睡觉
做IT的朋友应该多学学,身体是革命的本钱: 7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水原创 2011-11-06 21:44:42 · 1134 阅读 · 0 评论 -
喝咖啡的人活得更久?
喝咖啡者死亡率更低 科学家就喝咖啡和死亡率之间的联系进行了历时13年的跟踪研究,结果显示,那些每天至多喝6杯咖啡且喝咖啡超过13年的人死亡率有所下降。这种趋势体现在因心脏病、呼吸系统疾病、中风、糖尿病等疾病导致的死亡中,因癌症死亡的群体中没有体现出这种联系。 “我们观察到在大量的不同人群中,喝咖啡和不同死因之间的联系。”该项研究的研究者之一、美国国家健康学会的Neal Freedman说,“无翻译 2012-11-08 17:35:06 · 1332 阅读 · 0 评论 -
说实话,活的更久(不要撒谎!)
想过一种更长久更健康的生活吗?冷静。停止撒谎。为了同样地原因。压力真的对你的健康有害。 慢性应激可以在很多方面损害你的健康 (“慢性”意即你不习惯的那种——比如每天上下班的麻烦——以及那种困扰你超过几周的事宜)。从生物化学上来说,压力意味着你处在一个小型飞行或飞行模式,你需要保护自己的身体系统就打开了,你不需要的系统就关闭了。在短期内这对你有利,但那些系统不是设计成总是打开或关闭转载 2012-11-08 17:21:09 · 1096 阅读 · 0 评论