那些已逝的时光，激励我砥砺前行 ~ 20220330

我的困惑

丨无法平衡：工作、家庭、爱好、生活

你是否也有这样的困惑？

人生无法破局

工作多年，拿着死工资，每天重复做着同样的事情，能力无法提升，晋升之路艰难。

过着温水煮青蛙的日子，终日碌碌无为。

抱着“活着就好”的心态，自我安慰。

生活举步维艰

而立之年，

面对生活的重重压力，

倍感无力，

心力交瘁。

情绪易怒烦躁

常因生活中的小事，

或大发雷霆，

或哑口无言，

甚至将情绪抛向了我们最亲的人。

行动空有口号

• 今晚早睡，明天早起；
• 坚持跑步、锻炼身体；
• 拟定计划，冲冲冲 ~~~
• 、、、、、、

认知「Henrik 的 8+1」系统

指导生活的模型

这是一个指导生活的模型，名叫 8+1 system。作者是 BarkBox 狗狗用品公司的创始人 Henrik Werdelin ，他自己说是根据 Angel List 创始人 Naval Ravikant 的建议设计的，核心是把生活的各方面分成 8 个盒子。

把生活分成了8个方面，在这8个方面进行实验是非常重要的，你需要强迫自己不断尝试。

「8 + 1」System

赚钱

确保你有一份工作，或者一份顾问工作。

投资

Henrik Werdelin 思考如何在一个特定领域建立声誉，从而使自己被视为专家。然后将领域内任何投入转移到交易领域获得金钱的回报。

助人

协助可以是任何事情，从写一本书到给刚刚起步的创业者提供反馈意见。

学习

Henrik Werdelin 思考新技术将如何影响企业的业务？他觉得人工智能和机器学习将在未来10年内显著改变商业格局。于是聘请了一位家教，帮助其从头学习机器学习。在几个月的时间里，学习了最流行的机器学习技术，甚至自己制作了一些原型解构机器学习的内容。

健康

买了一个叫 Oura 的戒指记录睡眠，冥想。疫情期间每天上午按时线上跟随教练练习。

家庭

Henrik Werdelin 做的一件简单的事情就是每周五晚上和妻子去约会，风雨无阻。

社交

通讯录里面分组一个名单，叫做「有趣的人」。

ego

每天让你快乐的小事。

+1

每周抽出时间对这8方面做一个回顾，看看生活的8个方面，确保事情是平衡的，每个盒子里面都有填入。这就是8 + 1系统中的 + 1。

把每个类别想象成一个盒子，生活中的不同活动可以放进一个或多个盒子里。想确保每个盒子在任何时候都尽可能接近满的状态。Henrik Werdelin 认为「与其渴望在生活的某个特定领域做得好，还不如立志在我生活的所有领域做得尽可能好。为了取得事业上的成功，人们应该做的不是牺牲其他活动的时间，而是把其他活动做的又快又好」 。

如果我可以每年增加 1% 或 2% 的幸福水平，那么随着时间的推移，这将是一个很大的提高。

我在语雀开源人生

欢迎来做客：KarenChia · 语雀

我和语雀的故事

至于为什么选择语雀，戳这里 ↓↓↓

为什么选择语雀作为社交名片？ · 语雀

我的人生知识体系

秉承「生活源于生活，生活用于生活」的宗旨

借助「8 + 1」System，我搭建了系统化的知识管理体系：输入 → 自省、整理、总结 → 输出 → 输入

输入：获取、碎片化、灵感

建立私有知识库，内化学习、吸收：树立目标 → 关键行动 → 复盘

自省：学习、整理、总结

建立知识库【KarenChia知识管理】为知识保驾护航：语雀使用小常识、站点搭建记录、站点信息来源。

输出：复盘、实践出真知

建立知识库【KarenChia日知录】纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

碎碎念

• 文章将进行不断的迭代更新，无论知识体系以何种形式呈现，适合自己的才是最好的。
• 期间花费了很多时间，走过很多弯路，感谢自己能坚持下来。

无论你遇见谁，TA都是你生命中该出现的人。

无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。

不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。

已经结束的就已经结束了。

😀与君共勉 ~~~