大脑不宕机的20个方法

版权声明:本文为博主原创文章,遵循 CC 4.0 BY-SA 版权协议,转载请附上原文出处链接和本声明。
本文链接:https://blog.csdn.net/zhengxiongwei/article/details/74633578
1、每天上班规画不同的路线:每天上班、下班的路线,可以每天或是每周更换不同的路线。


2、每周学会一首新的歌曲:练一些新的歌曲,偶尔到KTV欢唱,可纾解紧张的情绪、释放压力。


3、学习演奏一种乐器:音乐可刺激脑部的活动,也能达到心灵的提升。任何时间开始都来得及。


4、肢体的运动:多运动会使脑部的血液和氧气更充足,脑部的作用也会因而更加的灵敏。


5、找回童真玩玩游戏:玩牌或大富翁之类的益智游戏,对脑力的激荡也很有帮助。


6、培养新的兴趣:尝试自己不擅长的技能,如手工艺、画画,骑自行车…等,皆可活化脑细胞。


7、每天固定看新闻或报纸:吸收讯息,对世界发生的大事,要保持消息的灵通。


8、学习一种新的语言:语言能力佳的人,脑的活力通常也比较好。


9、多与人互动:人际关系的沟通,有益于资讯的交流,对记忆也有帮助。


10、多去逛逛书店:培养良好的阅读习惯,保持对知识的吸收。


11、押韵记忆法:日常生活中,可以运用押韵的词句或简化的字来帮助记忆。


12、调理记忆法:训练自己有条理的记忆,能够集中注意力在细节的人,不会有记忆上的问题。


13、利用随手便利贴:利用便条帮忙记忆生活大小事,如果你有事情待办,预先写在便利贴上。


14、发挥联想力:若常常出门忘记带钥匙,就将出门带钥匙和另一件容易记得的事联想在一起。


15、大声朗诵:大声朗诵想要记住的事,因为听觉也是记忆很重要的一环,可以将记忆强化。


16、图像记忆:试着将要记忆的事物图像化,以类似拍电影的方式,将过程摄入你的脑海中。


17、全方位记忆:学习新事物时,运用听觉、视觉、嗅觉、触觉全方位来感受,可以记得牢靠。


18、分类记忆法:将讯息和既有类似的记忆范畴接轨并加以分门别类,有助扩张记忆的储存量。


19、加强注意力:聚精会神于要专注的事物上,因为心不在焉的情况下,只能记住事物的片段。


20、不断的练习:熟悉有助于记忆,对于你想要记住的讯息,要反复接触、不断地演练。
展开阅读全文

不为人所知的20个简单Win8技巧

08-11

大家对WIN8还了解的不多吧,下面就为大家搜罗了一些简单的WIN8小技巧rn  1. 边角热区rn  新版Win8取消了开始菜单,但用鼠标点击左下角时仍可进入Metro界面,其实剩余的几个角也都有着类似功用。比如左上角代表在打开的Metro 应用间循环切换、右上角代表可以一键激活Charm工具栏、左下角是Metro与传统桌面的切换键,至于右下角则表示将所有已打开程序最小化(Metro 界面下代表全局展示Metro分组)。rn  2. 程序关闭rn  我们知道Metro应用是没有关闭按钮的,当系统从一个应用切换到另一个应用时,Win8会将其自动“挂起”。虽说挂起状态除了少许的内存占用,对于CPU及网络带宽毫无消耗,但很多人还是不习惯“悬挂”过多的Metro进程。rn  消费者预览版允许关闭Metro应用,方法是进入应用切换栏右击关闭目标应用。当然你也可以利用win7时代的“土法”,直接借助任务管理器搞定它!rn  3. 一键Metrorn  Metro是Win8中的最大亮点,但你知道有几种办法可以快速进入Metro界面吗?首先也是最简单的,就是直接点击桌面左下角,其次键盘上的Win键也是一个不错的选择,再者通过Charm中的“开始”图标也能达到同样目的。rn    4. “开始菜单”rn  很多人都知道将鼠标悬停到桌面左下角会激活一个缩略图标,点击即可进入Metro界面。但你也许不知道,如果在这个地方右击鼠标,还会激活另一个隐藏菜单——一个酷似旧版“开始菜单”的小菜单。rn  此外Win+X也能达到同样的目的,别忘了呀。rn  5. 一键锁屏rn  临时离开电脑的时候很多很多,怎样才能避免别人乱动自己的文件呢?当然你可以点击右上角头像→“锁定”(Metro界面下),但一个更简单的方法是直接按下——Win+L。rn  注:该快捷键可以在传统界面下生效。(感谢半城烟灰的提醒 前面写错了 写成Ctrl+L了)rn  6. 程序卸载rn  控制面板找卸载,这是十几年的老习惯了,Win8也能这样操作。但如果仔细观察你会发现,其实Metro界面中便内置了程序卸载,使用时只需右击要处理的程序选择“卸载”按钮即可。而且这项技巧不仅适用传统程序,Metro应用也没问题。rn  7. 快速关机rn  一直以来Win8的关机都很让人头疼,由于被设计在一个二级菜单下,很多新用户都找不到关机按钮。快捷键有时是解决此类问题的良方,比如Metro 界面下可以通过Win+I,传统界面下可以借助Alt+F4,然而最绝的其实是使用“电源管理”(通过“设置搜索→power→更改电源按钮的功能”打开)将电源按钮设为关机,到时只要潇洒地按动一下关机键就可以了。rn  8. 快速搜索rn  Metro界面支持直接关键字搜索,这是很多人都知道的功能。但是Win8却硬生生将其分成“应用”、“设置”、“文件”三个子入口,每次搜索默认查找“应用”,其他结果则需要用户手工切换。其实这三个入口分别对应有不同的快捷键,比如“应用”对应的是Win+Q、“设置”对应的是Win+W、 “文件”则对应了Win+F,需要哪个直接按下相应的快捷键,远比之前的手工切换方便得多。rn  9. 磁贴整理rn  时间久了Metro下的图标会越来越多,怎样才能将它们井井有条呢?其实在Win8中,磁贴可以方便地移动和定位,比如你可以拖拽一个磁贴到另一个磁贴组中,右击磁贴完成隐藏或者大小调整,此外也可拖拽磁贴到分组与分组间组建一个新分组。rn  如果点击Metro右下角的缩放按钮,也可以对磁贴分组进行管理,功能和具体方法与单个磁贴无异。rn  10. 输入法切换rn  也许你已经习惯了“Ctrl+Shift”切换键盘布局、“Ctrl+空格”切换键盘语言,但这两种方法到了Win8中似乎都不那么好用了。不妨试试“Win+空格”吧,看一看是不是很方便了。rn  注:使用“Win+空格”切换到微软拼音后,还可利用“Shift”键继续在中文与英文模式间来回切换。rn  11. 任务切换rn  我们知道将鼠标悬停在桌面左上角或左下角时,都能激活任务切换栏。但由于中途需要短暂停顿一下,因此这并不是最高效的办法。其实Win+TAB和上面的操作具有同样作用,使用起来却更方便。rn  12. IE启动rn  Metro版IE不支持Plugin-in,于是还有不少网友青睐程序版IE。不过每次都要→传统桌面→双击IE是不是很麻烦?那么更简单的一个办法是——直接按下Win+1就行(Metro、传统界面都适合~)rn  注:该快捷键的原理是启动Win8任务栏的第一个项目,由于默认情况下IE正是任务栏的第一个项目,所以我们则可以借此完成IE的快速启动。rn  13. 无密码登录rn  Win8支持网络账户,但如果你的电脑就是在家放着,实在没必要每次都去输入登录密码。其实Win8同样可以像Win7一样,实现指定帐户的自动登录。方法是在“运行”框内输入“netplwiz”,选中要使用的帐户名,接着取消弹出对话框中的“要使用本计算机,用户必须输入用户名和密码”复选框,向Win8提供好该账户的密码即可。rn  14. 按a~z查找应用rn  之前咱们说过,Win8可以利用Win+Q搜索想要的应用,但如果不知道关键字就麻烦了。其实我们完全可以让系统对应用分类自行排序,方法是在所有应用界面(右击Metro空白处选择“所有应用”)点击右下方按钮,这时Win8会自动按a~z对应用分类,汉字则会以软件厂商进行分组。如此一来,应用查找就显得简单多了。rn  15. Metro“我的电脑”rn  Metro界面本身并不包括“我的电脑”,这也就意味着如果我们打算访问一个文件时,必须首先进入传统桌面,然后再用双击打开的方法启动功能。其实在Win8中,每一个传统桌面中的图标都可以被固化到Metro界面里,方法是直接在图标上右击鼠标,选择“固定到‘开始’屏幕”就可以了。rn  16. 任务管理器变身rn  Win8的任务管理器很好用,但庞大的面板有时的确碍手。其实任务管理器还是可以“变身”的,比如双击图表变成专项图表风格,双击指标变成全局图表风格,或者在图表中右击选择“隐藏图形”来变成纯监控风格等等。配合原本的“置于顶层”,任务管理器瞬间变身监控软件。rn  17. 关机rn  这个问题单拿出来有点搞笑,但确实有些朋友不知道,Windows 8中将开始菜单更换为metro界面,关机按钮也同样消失了,我们可以用一下几种方法实现关机:rn  A. Alt+F4:快捷键,Windows界面下按Alt+F4即可弹出关机菜单rn  B. Win+I:打开“设置”,选择电源按钮关机、睡眠等rn  C. 桌面建立快捷方式,桌面右键新建-快捷方式,关机输入shutdown.exe -s -t 00,重启则输入shutdown.exe -r -t 00 ,右键快捷方式属性,可更换显示图标rn  D. Metro界面添加关机按钮,上部内容中在桌面建立好关机快捷方式后,右键选择固定到“开始”屏幕即可在Metro界面中看到。rn  18.关闭Metro应用rn  A. 再打开的Metro程序中按Alt+F4,关闭程序。。。。。。Alt+F4果真乃极品神器rn  B. 鼠标移到界面上方,可以将鼠标移动至屏幕顶部,当鼠标箭头变成“小手”时,点住并向下拖拽至屏幕底部后松手即可。rn  19. 多任务切换rn  Windows 8中多任务的切换非常方便,将鼠标移动至屏幕左上方,即可出现后台首选应用的缩略图,点击即可切换,还可以鼠标下滑显示完整后台程序缩略图。rn  20.无处不在的搜索rn  毫无疑问Windows 8中的搜索更加强大,只需快捷键即可进行搜索,另外在Metro界面中可以直接输入搜索内容进行搜索rn  Win+Q:搜索“应用”rn  Win+F:搜索“文件”rn  Win+W:搜索“设置”rn  论坛

能让大脑不衰老的六大习惯

09-05

“大脑产生观念,观念产生行为,行为产生结果,结果又改变大脑”,台湾中央大学认知神经科学研究所所长洪兰道出了大脑塑造的循环规律。台湾《康健》杂志4月刊就撰文称,大脑是不是能发光发热,关键在于你自己。现在就教你6个让大脑不生锈的方法。rnrn rnrn 大脑越开心,学得越好。带来快乐感觉的神经传导物质多巴胺,是提升学习效率的要素之一。东京工业大学教授茂木健一郎认为,模仿是大脑重要的学习方式,特别是模仿自己欣赏的人,能激励自己。rnrn rnrn 爱运动,头脑更聪明。《大脑当家》的作者麦迪纳指出,运动会使脑细胞得到更多氧气和养分,还能增加神经生长因子(BDNF)的浓度,帮助神经元生长。常做运动的青少年,能运用更多的认知资源做作业,保持良好的成绩。建议利用午休时间散散步,在学习和工作间隙,做做肢体活动。rnrn rnrn 努力、好奇、放松有助创意。大脑想不出新东西时,不要再钻牛角尖,做做别的事,出去走走,睡一觉都可以,或找一个单独放松的场所,比如浴室。rnrn rnrn 提高大脑注意力。一是分段落,在接触某个信息时,最好从基本概念开始理解内容,循序渐进地学习,不要囫囵吞枣似的学习。二是不能一心多用,如果一个人作业过程中一直被打断,错误率会提高50%。三是用情绪刺激别人,当你说话时,大约每10分钟左右,发现别人眼神涣散时,可以用和主题有关的故事或能引发情绪的事件,重新抓住他们的注意力。rnrn rnrn 理解、图像有助记忆力。一是分散比集中记得牢,时常把以前的东西拿出来复习一下,再加入新的相关资料一起思考,就能将新旧知识都记住了。二是搞清楚信息的意义,多结合真实的经验和例子来理解主题,就容易记忆了。三是利用图片优势,将需要记忆的内容视觉化,或让他们彼此产生联系,就更容易记忆了。四是多练习。rnrn rnrn 睡得够才能学得会。午休半小时,可以提高大脑的工作效率。每个人都要根据自己的实际情况制订作息习惯自己感觉每天睡几小时舒服,就睡几小时,但不要熬夜。 论坛

WAS5.0宕机

10-24

操作系统Solaris 9,应用服务器WAS5.0与数据库DB2 8.1安装在一台机器上,一个月会出现1-2次应用服务器宕机现象,错误信息如下:rnrnAn unexpected exception has been detected in native code outside the VM.rnUnexpected Signal : 11 occurred at PC=0x6EB07658rnFunction=__1cISMemNodeSfindParentsPointer6Mpp0_2_+0x24rnLibrary=/opt/IBM/db2/V8.1/lib/libdb2.so.1rnrnCurrent Java thread:rn at COM.ibm.db2.jdbc.app.DB2Connection.SQLDisconnect(Native Method)rn at COM.ibm.db2.jdbc.app.DB2Connection.close2(Unknown Source)rn - locked <7f5cbc80> (a COM.ibm.db2.jdbc.app.DB2Connection)rn at COM.ibm.db2.jdbc.app.DB2Connection.close(Unknown Source)rn at com.sscm.wap.order.CreateMOrderServlet.createOrder(CreateMOrderServlet.java:250)rn - locked <86bfdee0> (a com.sscm.wap.order.CreateMOrderServlet)rn at com.sscm.wap.order.CreateMOrderServlet.processRequest(CreateMOrderServlet.java:51)rn at com.sscm.wap.order.CreateMOrderServlet.doPost(CreateMOrderServlet.java:299)rn at javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:760)rn at javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:853)rn at com.ibm.ws.cache.servlet.ServletWrapper.serviceProxied(ServletWrapper.java:266)rn at com.ibm.ws.cache.servlet.CacheHook.handleFragment(CacheHook.java:229)rn at com.ibm.ws.cache.servlet.CacheHook.handleServlet(CacheHook.java:137)rn at com.ibm.ws.cache.servlet.ServletWrapper.service(ServletWrapper.java:248)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.StrictServletInstance.doService(StrictServletInstance.java:110)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.StrictLifecycleServlet._service(StrictLifecycleServlet.java:174)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.IdleServletState.service(StrictLifecycleServlet.java:313)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.StrictLifecycleServlet.service(StrictLifecycleServlet.java:116)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.ServletInstance.service(ServletInstance.java:283)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.ValidServletReferenceState.dispatch(ValidServletReferenceState.java:42)rn at com.ibm.ws.webcontainer.servlet.ServletInstanceReference.dispatch(ServletInstanceReference.java:40)rn at com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher.handleWebAppDispatch(WebAppRequestDispatcher.java:974)rn - locked <7e0d7198> (a com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher)rn at com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher.dispatch(WebAppRequestDispatcher.java:555)rn - locked <7e0d7198> (a com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher)rn at com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher.forward(WebAppRequestDispatcher.java:200)rn - locked <7e0d7198> (a com.ibm.ws.webcontainer.webapp.WebAppRequestDispatcher)rn at com.ibm.ws.webcontainer.srt.WebAppInvoker.doForward(WebAppInvoker.java:119)rn at com.ibm.ws.webcontainer.srt.WebAppInvoker.handleInvocationHook(WebAppInvoker.java:276)rn at com.ibm.ws.webcontainer.cache.invocation.CachedInvocation.handleInvocation(CachedInvocation.java:71)rn at com.ibm.ws.webcontainer.srp.ServletRequestProcessor.dispatchByURI(ServletRequestProcessor.java:182)rn at com.ibm.ws.webcontainer.oselistener.OSEListenerDispatcher.service(OSEListener.java:334)rn at com.ibm.ws.webcontainer.http.HttpConnection.handleRequest(HttpConnection.java:56)rn at com.ibm.ws.http.HttpConnection.readAndHandleRequest(HttpConnection.java:618)rn at com.ibm.ws.http.HttpConnection.run(HttpConnection.java:439)rn at com.ibm.ws.util.ThreadPool$Worker.run(ThreadPool.java:593)rnrnDynamic libraries:rn0x10000 /opt/WebSphere/AppServer/java/bin/javarn0xff380000 /usr/lib/libthread.so.1rn0xff3f2000 /usr/lib/libdl.so.1rn0xff280000 /usr/lib/libc.so.1rn0xff3b0000 /usr/platform/SUNW,Sun-Fire-880/lib/libc_psr.so.1rn0xfec00000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/client/libjvm.sorn0xff250000 /usr/lib/libCrun.so.1rn0xff230000 /usr/lib/libsocket.so.1rn0xff100000 /usr/lib/libnsl.so.1rn0xff1e0000 /usr/lib/libm.so.1rn0xff1c0000 /usr/lib/libmp.so.2rn0xff090000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/native_threads/libhpi.sorn0xfebd0000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libverify.sorn0xfeb90000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libjava.sorn0xff070000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libzip.sorn0xfe3d0000 /usr/lib/locale/zh/zh.so.2rn0xfe3b0000 /usr/lib/locale/zh/methods_zh.so.2rn0x71160000 /opt/WebSphere/AppServer/bin/libWs50ProcessManagement.sorn0x71120000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libnet.sorn0x71060000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libioser12.sorn0x71040000 /opt/WebSphere/AppServer/java/jre/lib/sparc/libnio.sorn0x71020000 /usr/lib/librt.so.1rn0x70f60000 /usr/lib/libaio.so.1rn0x70f40000 /usr/lib/libmd5.so.1rn0x70f10000 /opt/IBM/db2/V8.1/lib/libdb2jdbc.so.1rn0x6e800000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2.so.1rn0x6f480000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2g11n.so.1rn0x709a0000 /usr/lib/libresolv.so.2rn0x70d60000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2install.so.1rn0x70850000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2locale.so.1rn0x6f400000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2osse.so.1rn0x706b0000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2genreg.so.1rn0x70d40000 /export/home/db2inst1/sqllib/lib/libdb2trcapi.so.1rn0x70830000 /usr/lib/libpthread.so.1rn0x70810000 /usr/lib/libkstat.so.1rn0x70560000 /usr/lib/nss_files.so.1rn0x70e50000 /opt/mqm/java/lib/libmqjbnd05.sorn0x6e700000 /usr/lib/libmqm.sorn0x6e480000 /usr/lib/libmqmcs.sorn0x70e30000 /usr/lib/libmqmzse.sornrnLocal Time = Fri Sep 23 16:03:57 2005rnElapsed Time = 312372rn#rn# The exception above was detected in native code outside the VMrn#rn# Java VM: Java HotSpot(TM) Client VM (1.4.1_05-b01 mixed mode)rn#rn 论坛

没有更多推荐了,返回首页