《张萌：高效能人士的自我管理》学习笔记

作为职场高效能人士，张萌以丰富的理论实践经验、帮助你在管理自我、职场发展上寻求更多的可能。

学习笔记如下：

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第一部分：效率系统篇

人生效率公式=（梦想-现状）/可奋斗时间

努力之前一定要想明白：第一，朝着什么方向去努力；第二，可控时间到底是多少，可控预算是多少，我打算付出怎样的努力？第三，有没有谁能教会你正确的方法如何能增强自己的效率？

人生效率体系包括：输入系统、自我管理系统以及输出系统。

一、输入系统：

1、以人为师。

2、阅读。

3、培训班或行业会议。

4、行走有力量。

二、自我管理系统：

1、时间管理。

单点突破法，指的就是计划、实施、总结、评估、到再次计划的过程。

2、目标管理。目标是需要分解的，分解到不能再分解的细小的部分，这才叫做真正的目标管理。

3、效率管理。

4、健康管理。锻炼、作息、饮食、情绪。

三、输出系统：

1、单位时间货币价值。

2、三种形式：演讲、写作、时间的力量。

如果你的理想是成为人生的绝顶高手或成为行业当中的领军人物，你一定要思考的一个道理，你需要能够为你人生道理人生目标能够加持的砝码有多少？你的可控时间有多少？

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第二部分：输入系统篇

一、以人为师：

两个方法：一是主动请教；二是社会资本有效管理。

主动请教：各渠道找人、取得联系、准备好问题、当面沟通、不失礼貌。

社会资本有效管理：人与人之间交往还有一点叫做社会资本，也就是你需要能够达到平等交往。

二、阅读：

找到适合的阅读模式：听觉or视觉

阅读来源：询问老师读什么，从重叠多的书看起。

阅读不在量，而在于吸收，不盲目追求数量。

好书需要读书笔记：抄目录、做思维导图。

三、培训班或行