2008年07月_cadinfo

07月

原创四季养生，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，春天养肝

　　一年四季都应养心，夏天尤其要注意养心，老年人更应如此。因为，夏天出汗多，伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，应重点养心。做到“心静自然凉” 　　一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。俗话说，“心静自然凉”，有几分道理。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。所以，老年人在夏天要多清静。

2008-07-13 16:46:00 2574

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2008-07-13 16:40:00 1293