一天需要把握住的六个90分

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我不止在一本书上看到,时间要做整块使用,而且大小最好是90分:太长则注意力无法集中;太短则任务切换耗费精力。

我整理了我一天中要把握的六个90分:

把一个标准工作日划分为四个90分段:

第一个:9:00 ~ 10:00;

第二个:10:00 ~ 12:00;

 

第三个:14:00 ~ 15:30;

第四个:15:30 ~ 17:00;

 

上面的四个时间段每个都要专注做一件事情。另外,最好连续两个时间段都做一样的事情,不要在不同的任务间进行频繁切换,至于一些琐碎的事情,则在他们之间的间隙进行。

要想专注的做一件事情,必须提高我的抗干扰能力,要能够抵御琐碎事情的冲击。

 

上面这个是德鲁克的时间管理原则。同时要利用MLO的时间管理,使用todo list,减少大脑中需要记忆的事务的个数。这样可以使自己更加的专注。

 

一个小段:17:00 ~ 17:50  

这个时间段可以读一下CSDN,博客,infoq等。也可以处理一下一些小的琐碎的事情。

 

每日晚上安排一个90分钟的时间段来进行学习或工作。如果加班,则在公司工作;如果不加班,则在家里学习。

 

周六和周日要安排5个90分钟时间段来进行学习和工作。

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