健康养生
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这个作者很懒,什么都没留下…
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血管有多好,你就能活多久!这几种伤血管行为,你还在做吗?
“人与动脉同寿”,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。 像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。这些行为最让血管减寿!1大油大肉,血管容易堵 人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管转载 2016-01-22 19:06:20 · 730 阅读 · 0 评论 -
男人长寿的好习惯,赠给天下所有的男士们!
谨以此文赠给天下所有优秀的男士们!也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人!第一种:照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。第二种:绕开肺癌 坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。 不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍,80转载 2016-01-23 20:15:06 · 439 阅读 · 0 评论 -
日本医学专家提出杀死癌细胞新方法---简单!人人都可轻松做到
石原结实(医学博士)简介:石原结实,其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医,现为日本No.1的自然医学养生博士。石原结实毕业于长崎大学医学部,专攻血液内科,并取得该大学医学博士学位。石原博士曾在长崎原爆医院服务,接触过许多现代医学无法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所,施行以“胡萝卜&苹果汁”“运动”“温泉疗养”为主的断食疗法,独创的中医食疗法极受日本各界名人信转载 2016-01-21 20:26:45 · 1038 阅读 · 0 评论 -
剩菜到底能不能吃?浙江大学实验室给你最权威的答案
养生界一直有种说法,隔夜菜,特别是隔夜蔬菜不能吃,说隔夜菜中有大量细菌,而且亚硝酸盐含量很高。真是这样的吗?如果超标,到底有多严重?为了测测隔夜菜亚硝酸盐的含量,实验小组请杭州一家知名中高档连锁餐厅的厨师烧了4个菜:炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼。4个菜烧好后,为了让大家对剩菜中亚硝酸盐含量变化有个更客观的了解,特地将4个菜分成了4份,分别装入一次性降解餐盒,包上保鲜膜后,分别贴上半小转载 2016-01-20 18:19:41 · 1896 阅读 · 0 评论 -
秘外面吃饭最好别点这三个菜
对于咱们中国人来说,外出就餐时“点菜”可是个大学问,如何荤素搭配、营养口感两不误是有很多门道的。有些素菜虽然原料都是素的,但是一洗“油锅澡”,热量比肉还高,快来识别这些“假素菜”,跟着小二君一起学学点菜的“潜规则”吧!识别三道假“素菜”地三鲜△ 地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。这道菜首先需要往锅内放油,烧热,把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油。但需要注意的是,土豆虽然转载 2016-01-19 19:15:14 · 899 阅读 · 0 评论 -
冬天,这“素三宝”一定要吃!比肉强多了!
俗话说,“一夏无病三分虚”。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。冬季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。◆ ◆ ◆冬季进补素三宝 红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,转载 2016-01-14 19:37:25 · 532 阅读 · 0 评论 -
千金都难买的到这张表
1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服转载 2016-01-17 21:37:07 · 399 阅读 · 0 评论 -
冬季养生食物“琅琊榜” 食疗高手都在这儿
中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。健胃之最——山楂火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学著作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”;《本草纲目》说它“化饮食,消肉积”;《本草再新》记载山楂能“治脾虚转载 2016-01-13 19:06:10 · 442 阅读 · 0 评论 -
天啊!中国第一奇人:天天枸杞水,活到256岁!
李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深转载 2016-01-24 22:07:35 · 616 阅读 · 0 评论