2006年11月_jaytse

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原创 ^_^男性必吃的十种食物[ZZ]

男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　1.西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。　　2.黄豆　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆

2006-11-12 18:47:00 953

转载几个关于高效工作的建议

“高效”有时候并不需要什么技巧，很多人在抱怨没有足够时间的时候，其中的潜台词是他们应该更专心。时间对每个人都是公平的，你需要的是不要浪费时间，并且专心。防止浪费时间的窍门If the real work that needs doing is offline, disable the internet for an hour at a time. 如果这件事情不需要上网就可以完成，把网断掉

2006-11-12 18:45:00 1091